Puncte Weight Watchers Stufat - tocanita de miel cu ceapa

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: miel, tocanita, ceapa, stufat

Informaţii/ingrediente

• 600 gr. carne miel
• 400 gr. ceapa uscata
• 600 gr. ceapa verde
• 200 gr. usturoi verde
• 10 gr. boia ardei dulce
• 400 gr. suc rosii
• 1 legatura marar
• 1 l supa carne
• 30 ml ulei
• 15 gr. delikat

Descrierea producător/Mod de preparare

Se fierbe carnea,  cand este gata se rumeneste in ulei, se adauga ceapa uscata si delikatul.

Cand ceapa devine sticloasa se pune o lingura boia dulce, se caleste pana ceapa devine o pasta, apoi se adauga ceapa verde si usturoiul verde.

Cand se inmoaie se adauga supa, putin cate putin si sucul de rosii. se condimenteaza dupa gusturi.

La final se adauga marar tocat proaspat. Rezulta cca. 2 kg mancare.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Legume wok cu pui si taietei (2.4 puncte WW)
2. Bambus cu carne de porc (2.4 puncte WW)
3. Piept de pui, fara piele, cu fasole verde (2.4 puncte WW)
4. Sote de pui aromat, South Beach (faza 1) (2.4 puncte WW)
   1 lingura ulei de masline extravirgin2 jumatati de piept de pui, dezosat si fara piele (250 gr)½ ceapa mare feliata (100 gr)2 catei de usturoi tocat½ lingura frunze proaspete de rozmarin, maruntite½ cana supa de ...
5. Varza cu costita de porc afumata (2.4 puncte WW)
   Varza se curata, spala si se taie “fideluta”. Ceapa se toaca marunt. Costita se taie cubulete. Se ia un castron, se toarna 2 linguri de ulei si se adauga ceapa, se prajeste pana ceapa devine rumena. Se adauga costita, ...

Alimente similare

• Tocanita de ceapa cu linte si pulpa de miel (4 puncte WW)
  se caleste ceapa in ulei, apoi se adauga apa si carnea si dupa ce este fiarta se pun ciupercile si lintea. apoi se presara cu sare si piper si se pun 2 lingurite de bulion pentru ...
• Tocanita de ceapa cu carne de curcan (4.4 puncte WW)
  Ceapa tocata mare se aseaza intr-un vas antiaderent. Se adauga uleiul de masline,o cescuta de supa, se acopera cu capac si se inabusa pe foc. Carnea de curcan portionata se fierbe separat, spumuindu-se. Apoi bucatile de ...
• Cotlet de miel, muschi de miel, fara os, carne si grasime, gatit (5.9 puncte WW)
• Tocanita de pui (1.7 puncte WW)
  se toaca ceapa,morcovi,usturoiul,ceapa verde,rosia,apoi se prajeste in ulei de masline si se adauga puiul taiat se mai adauga putina apa si se lasa sa fiarba.
• Tocanita de oua (2.1 puncte WW)
  Se caleste ceapa tocata marunt in ulei, se pune oul fiert tare si feliat si apa, se presara cu faina, se amesteca cu smantana si se condimenteaza cu sare si piper