Puncte Weight Watchers Tocanita de ceapa cu linte si pulpa de miel

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: miel, pulpa, tocana, tocanita, ceapa

Informaţii/ingrediente

• 3 cepe medii-200g,
• ciuperci-170g,
• linte-280g,
• pulpa de miel-250g,
• ulei de floarea soarelui-40ml,
• apa -1l,
• 2 lgt bulion, sare, piper

Descrierea producător/Mod de preparare

se caleste ceapa in ulei, apoi se adauga apa si carnea si dupa ce este fiarta se pun ciupercile si lintea.

apoi se presara cu sare si piper si se pun 2 lingurite de bulion pentru culoare.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Snitel din piept de pui roxanika (3.9 puncte WW)
   se taie pieptul felii subtiri se condimenteaza , se pune tigaia pe foc. ntr-un castronel se bat ouale ca pentru omleta si se pune putina faina.pe o farfurie intinsa se pune restul de faina se ...
2. Piept de pui cu ciuperci si legume la tigaie a la Alina (3.9 puncte WW)
   Pieptul de pui ,ciupercile, ardeiul gras se taie fasii. Se pun intr-o tigaie si se calesc, impreuna cu porumbul. la sfarsit se adauga putin ardei iute , o lingurita de ulei de masline , si o lingura ...
3. Ciulama de pui cu ciuperci, Incognito (3.9 puncte WW)
   faina cu vegeta si uleiul se pun putin pe foc. se adauga smantana si se amesteca sa nu se faca cocoloase. apoi punem ciupercile si puiul deja fiert si amestecam din cand in cand ca sa nu ...
4. Burger dietetic de porc (3.9 puncte WW)
   Carnea de porc se da prin masina de tocat. Apoi, se dau tot prin masina de tocat verdeturile si la sfarsit ceapa. Se amesteca cu ouale, piper si sare, dupa gust, pana ce se obtine o masa ...
5. Musaca de pui cu dovlecei a la Lumi5 (3.9 puncte WW)
   Se oparesc dovleceii, ceapa se caleste intr-o lingura de ulei, se pune carnea, ouale, sare, piper, mararul tocar, o parte din bulion. Se aseaza in vas un strat de dovlecei, unul de compozitie, si tot asa. ...

Alimente similare

• Stufat - tocanita de miel cu ceapa (2.5 puncte WW)
  Se fierbe carnea,  cand este gata se rumeneste in ulei, se adauga ceapa uscata si delikatul. Cand ceapa devine sticloasa se pune o lingura boia dulce, se caleste pana ceapa devine o pasta, apoi se adauga ...
• Tocanita de ceapa cu carne de curcan (4.4 puncte WW)
  Ceapa tocata mare se aseaza intr-un vas antiaderent. Se adauga uleiul de masline,o cescuta de supa, se acopera cu capac si se inabusa pe foc. Carnea de curcan portionata se fierbe separat, spumuindu-se. Apoi bucatile de ...
• Pulpa de miel (4.8 puncte WW)
• Friptura de miel (pulpa, cotlet, muschi), fara os, carne si grasime (5.9 puncte WW)
• Carne de vitel (manzat), taiata cubulete pentru tocanita (pulpa si spata), carne slaba (degresata), cruda (2.4 puncte WW)