Puncte Weight Watchers Tocanita de ciuperci cu legume chinezesti a la Extasssy
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Tocanita de ciuperci cu legume chinezesti a la Extasssy" din categoria "Mancaruri".
| Puncte Weight Watchers | 0.8 /100g | Colesterol | 0 mg/100g | |
| Grăsimi | 2.6 g/100g | Carbohidraţi | 5.5 g/100g | |
| Grăsimi saturate | 0 g/100g | Fibre | 1.9 g/100g | |
| Grăsimi polinesaturate | 0 g/100g | Zaharuri | 1.6 g/100g | |
| Grăsimi mononesaturate | 0 g/100g | Proteine | 1.6 g/100g | |
| Sodiu | 0 mg/100g | |||
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: tocanita de ciuperci
Informaţii/ingrediente
INGREDIENTE:
- 250 g legume chinezesti
- 300g ciuperci
- 2-3 lingurite ulei de masline
- 1-2 rosii
- 1 ardei verde
- piper
- busuioc
- chilly
PREPARARE:
- legumele chinezesti se calesc un pic in uleiul de masline
- ciupercile se taie cubulete, la fel si rosiile si se adauga peste legumele chinezesti
- ardeiul se taie felii subtiri si se adauga peste acestea
- se condimenteaza dupa gust
Pofta Buna!
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Fasole verde cu usturoi (0.7 puncte WW)
Ingrediente: 300 g fasole verde , 15 g pasta de tomate, 4 catei de usturoi (mici) Mod preparare: Se fierbe fasolea scazut intr-o cratita , dupa ce a fiert se adauga pasta de tomate se mai ... - Varza calita cu kaiser (0.7 puncte WW)
- Mancare de conopida cu rosii a la Anqutz (0.7 puncte WW)
Mod de preparare: Rupeti conopida in buchetele, spalati-o bine si puneti-o la fiert in apa cu sare. In timp ce se scurge conopida, curatati ceapa, tocati-o marunt, caliti-o in ulei si stingeti cu rosiile feliate. Adaugati ... - Legume inabusite (0.7 puncte WW)
se inabusesc toate sub capac circa 15 minute - Ghiveci de legume (Musi25) (0.7 puncte WW)
Alimente similare
- Pui la tigaie cu legume chinezesti a la Extasssy (1.8 puncte WW)
INGREDIENTE: 200 g legume chinezesti 100 g piept de pui 1-2 lingurite ulei masline 1-2 rosii 1 argei gras verde condimente PREPARARE: Legumele se pun intr-o tigaie ce nu necesita ulei, impreuna cu uleiul de masline, pieptul de pui taiat cubulete si 100 ... - Tocanita de ciuperci a la Extasssy (1.4 puncte WW)
se curata si spala ciupercile (in cazul celor crude) se taie ceapa rondele si se pune la calit cu 2 lingurite de ulei de masline cand ceapa incepe sa devina lucioasa se adauga ciupercile si o cana ... - Supa crema de ciuperci a la Extasssy (0.9 puncte WW)
INGREDIENTE: 300 g ciuperci un morcov un ardei gras o ceapa 2 linguri faina 330 g iaurt degresat 2 lingurite ulei de masline piper sare PREPARARE: Intr-o cratita cu apa se pun la fiert ciupercile, morcovul si ceapa Cand s-au inmuiat legumele se scot si se piseaza ... - Salata de ciuperci (varianta clasica) a la Extasssy (3.8 puncte WW)
Cureti si speli ciupercile in cateva ape. Le pui la fiert in apa clocotita. Ca sa nu se innegreasca ciupercile, torni in apa in care fierb zeama de la 1/2 lamaie, sau adaugi un varf de ... - Salata de ciuperci (varianta light) al a Extasssy (0.9 puncte WW)
Cureti si speli ciupercile in cateva ape. Le pui la fiert in apa clocotita. Ca sa nu se innegreasca ciupercile, torni in apa in care fierb zeama de la 1/2 lamaie, sau adaugi un varf de ...
©2008-2024 
