Puncte Weight Watchers pentru pilaf
Afisare rezultate 11 - 20 din total 22
- Orez brun cu ciuperci si ceapa prajitaAdăugat de dorutza, în Garnituri -Puncte WW: 3.8, Grăsimi: 8.9, Carbohidraţi: 23, Proteine: 3.1, Fibre: 2.5, Sodiu: 4Adaugă la favorite
- Orez/Pilaf cu inimi de pasareAdăugat de Elenka, în Garnituri -
Se pun pe foc intr-o cratita inimile cu putina apa pana lasa grasime. Se pune ceapa si ciupercile tocate si se mai lasa pana se inmoaie. Se adauga orezul si de 3 ori apa cat volumul orezului ...
Puncte WW: 3, Grăsimi: 3.1, Carbohidraţi: 21, Proteine: 11.6, Fibre: 1.6, Sodiu:Adaugă la favorite - Pilaf de quinoa cu ciuperciAdăugat de jolye79, în Mancaruri cu legume -
Se inabusa ceapa tocata marunt in ulei de masline si putina apa; cand devine transparenta se adauga morcovul taiat cubulete si ciupercile calite in prealabil in unt. Dupa 5 minute se adauga quinoa (spalata foarte bine ...
Puncte WW: 2.8, Grăsimi: 5.2, Carbohidraţi: 13.5, Proteine: 3.9, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Pilaf de grau integral cu carneAdăugat de Elenka, în Garnituri -
Am folosit tartite de curcan fierte, pe care le-am dezosat si le-am pus la prajit in propria grasime colectata de deasupra supei in care au fiert. Dupa ce se rumenesc se adauga ciupercile, ceapa si ...
Puncte WW: 3.9, Grăsimi: 8.4, Carbohidraţi: 16.3, Proteine: 16.2, Fibre: 5.3, Sodiu: 39.2Adaugă la favorite - Pilaf RoxyAdăugat de roxana1985, în Garnituri -Puncte WW: 2.8, Grăsimi: 1.7, Carbohidraţi: 26.3, Proteine: 2.5, Fibre: 0, Sodiu: 800Adaugă la favorite
- Pilaf cu carne de pui a la CamynechitaAdăugat de camynechita, în Mancaruri cu carne -
Delicios!!
Puncte WW: 3.3, Grăsimi: 6.9, Carbohidraţi: 16.5, Proteine: 4.1, Fibre: 0.4, Sodiu:Adaugă la favorite - Pilaf cu morcov si cu ceapaAdăugat de sonique, în Garnituri -
250 morcov 290 g ceapa rosie 200 g orez bob lung 800 ml apa 20 ml ulei masline patrunjel sare
Puncte WW: 1.3, Grăsimi: 1.6, Carbohidraţi: 12.4, Proteine: 1.3, Fibre: 1.1, Sodiu: 320.5Adaugă la favoriteProdus de post - Pilaf cu ciuperci, ardei si maruntaie de puiAdăugat de roxana1985, în Mancaruri cu carne -Puncte WW: 2.1, Grăsimi: 1.1, Carbohidraţi: 10.6, Proteine: 7.6, Fibre: 0.5, Sodiu: 43.1Adaugă la favorite
- Pilaf cu sos de rosiiAdăugat de mika_me, în Garnituri -
Se pune orezul la fiert, se adauga delikatul si o cana cu apa amestecata cu pasata. Se mai adauga apoi apa, cat sa fiarba orezul
Puncte WW: 1.9, Grăsimi: 0.2, Carbohidraţi: 18.3, Proteine: 1.9, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - PilafAdăugat de Andraa, în Garnituri -
Se pune supa la fiert si cand incepe sa fiarba se adauga toate ingredientele, se amesteca si se lasa la foc mic pana e gata.
Puncte WW: 2.1, Grăsimi: 1, Carbohidraţi: 20, Proteine: 3, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite