Puncte Weight Watchers Buseu cu dovlecei si urda, South Beach Faza I

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: urda, dovlecei, souffle, buseu

Informaţii/ingrediente

• Urda dulce de vaca, 104g
• Sare de/pentru masa, 6g (1 lingurita)
• Ceapa, 82g
• Dovlecei, 474g (3 dovlecei medii)
• Oua proaspete, 4 bucati

Descrierea producător/Mod de preparare

1. Se dau dovleceii spalati pe razatoare.
2. Se toaca marunt ceapa.
3. Se razuie si urda.
4. Intr-un vas se amesteca urda, dovleceii, ceapa, sarea si ouale batute.
5. Se amesteca bine compozitia.
6. Se toarna intr-o forma tapetata cu hartie de copt si se da la cuptor, foc mediu.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Dovlecei pane cu ulei de masline a la Anqutz (2.1 puncte WW)
2. Chiftele de dovlecei a la Mada (2.1 puncte WW)
   -toate ingredientele se amesteca, se condimenteaza cu sare si piper dupa gust, apoi se formeaza chiftelute dupa forma dorita si se aseaza pe o tava tapetata cu hartie de copt( unsa cu un strop de ...
3. Chiftelute de pui cu dovlecel in sos de rosii (2.1 puncte WW)
   Se prajeste ceapa in ulei, se adauga sosul de rosii. Se adauga chiftelutele.
4. Tocanita de oua (2.1 puncte WW)
   Se caleste ceapa tocata marunt in ulei, se pune oul fiert tare si feliat si apa, se presara cu faina, se amesteca cu smantana si se condimenteaza cu sare si piper
5. Pasta de oua cu branza de vaci slaba (2 puncte WW)
   .

Alimente similare

• Buseu cu spanac si urda, South Beach faza I (1.7 puncte WW)
  Ceapa se toaca marunt.Branza se marunteste.Ouale se bat bine.Spanacul de decongeleaza.Toate se amesteca bine si se pun intr-o forma tapetata cu hartie de copt, altfel se lipeste.Se face la foc mic cam 60 minute.
• Buseu cu ciuperci si urda, South Beach faza I (2.7 puncte WW)
  Ingrediente: Urda dulce de vaca, Lacto Solomonescu, 60g Sare de/pentru masa, 2g Oua proaspete, 2 bucati Ciuperci champignon crude, 134g Ceapa verde - 20 gr
• Buseu de spanac, South Beach faza I (2.8 puncte WW)
  Ceapa se toaca marunt. Branza se marunteste. Ouale se bat bine. Spanacul de decongeleaza. Toate se amesteca bine si se pun intr-o forma tapetata cu hartie de copt, altfel se lipeste. Se face la foc mic cam 60 minute.
• Crema de urda cu ciocolata (South Beach faza I) (4 puncte WW)
  Se amesteca intr-un castron urda, esenta de vanilie si indulcitorul de zahar. Se serveste compozitia rece, presarata cu cafea instant si garnisita cu ciocolata.
• Buseuri cu dovlecei, South Beach (faza 1) (1.4 puncte WW)
  1 pachet de 250 de grame de branza de vaci 1% grasime 3 dovlecei (rasi si storsi de apa pe care o lasa) – 500 gr3 oua (albusurile se bat separat)1/2 ceapa tocata marunt – 50 ...