Puncte Weight Watchers Chiftele pui gatite la cuptor - francescana

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: pui, chiftelute

Informaţii/ingrediente

• 17 g usturoi
• 111 g ou gaina
• 312 g piept pui tocat
• 72 g faina alba
• 50 g faina neagra
• 50 g marar
• sare, piper

Descrierea producător/Mod de preparare

Se amesteca bine toate ingredientele, se formeaza chiftelute si se pun pe hartie de copt in tava, la cuptor. Se lasa pana se rumenesc (se mai intorc din cand in cand).

Rezulta cam 397 g chiftelute.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Bulz romanesc (5.4 puncte WW)
   Dupa ce mamaliga este gata(fiarta si mai tare un pic) asezam intr-o oala de lut, udata in prealabil cu apa si stopita cu un pic de ulei, un strat de mamaliga cam de 5 cm ...
2. Rulada de pui a la Alina (5.3 puncte WW)
3. Chiftelute din soia, Montignac, faza I, by Sunshine (5.3 puncte WW)
   Se prepara soia conform instructiunilor de pe pachet. Se stoarce de surplusul de apa si se amesteca cu ceapa si usturoiul dat prin razatoare, uleiul, patrunjelul, faina, piperul, sarea, boia dulce. Se formeaza chiftelute cu ...
4. Pate de casa by Husky (5.3 puncte WW)
   Se fierb ficateii, se racesc. Se amesteca in blender cu untul, sarea si piperul.
5. Sufleu de branza fara faina, Montignac (5.3 puncte WW)
   Amestecati branza, cascavalul ras si galbenusurile. Sarati si piperati; Bateti albusurile spuma foarte tare; Amestecati cele doua compozitii si puneti-le intr-o forma; Coaceti in cuptorul incalzit (225 sau termostat 7) ...

Alimente similare

• Chiftele la cuptor (12.2 puncte WW)
  Carnea tocata se amesteca cu ceapa tocata marunt, oul, sare, piper, patrunjel verde. Se modeleaza dupa gust (bilute sau burger) si se da la cuptor cu putina apa.
• Chiftele de curcan la cuptor (6.4 puncte WW)
  Usturoiul si ceapa se toaca marunt (sau la robot). Apoi se amesteca toate ingredientele bine, se fac bilute si se pun la cuptor.
• Chiftele de pui si legume la cuptor, KR (2.7 puncte WW)
  Morcovul, ceapa si cartoful se dau pe razatoare si se storc de zeama. Se amesteca si celelalte ingrediente, se fac bilute/parjoale/burgeri Se pune hartie de copt in tava cuptorului, apoi se aseaza chiftelele. Se dau la cuptorul ...
• Cartof, chiftele, congelate, incalzite la cuptor (4 puncte WW)
• Aripioare gatite la cuptor (fara ulei) (9.3 puncte WW)
  Se spala aripioarele si se amesteca cu restul ingredientelor. Se lasa sa marineze cel putin o ora (la rece), apoi se scot si se aseaza in tava de cuptor tapetata cu hartie de copt. Se adauga printre ...