Puncte Weight Watchers Ciuperci umplute cu mozzarella

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Ciuperci umplute cu mozzarella

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Ciuperci umplute cu mozzarella" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: ciuperci, mozzarella, ciuperci umplute

Informaţii/ingrediente

• ciuperci champignon - 214 gr (4 "palarii" mari)
• sare, piper - dupa gust
• mozzarella - 75 gr
• patrunjel tocat

Descrierea producător/Mod de preparare

1. Se spala ciupercile. Se rup coditele.
2. Pe o tava se pune hartie de copt, iar pe ea se aranjeaza "palarioarele" de ciuperci.
3. Deasupra se presara cu sare si piper, dupa gust.
4. Se pune cate o felie de mozzarella in fiecare palarie.
5. Se da la cuptor, foc mediu, cam 25 minute.
6. Cand se scot din cuptor, deasupra se presara putin patrunjel tocat marunt

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Buseu de spanac, South Beach faza I (2.8 puncte WW)
   Ceapa se toaca marunt. Branza se marunteste. Ouale se bat bine. Spanacul de decongeleaza. Toate se amesteca bine si se pun intr-o forma tapetata cu hartie de copt, altfel se lipeste. Se face la foc mic cam 60 minute.
2. Chiftele din dovlecei si telemea de oaie (2.8 puncte WW)
   Ceapa verde si usturoiul verde se toaca cu blenderul si se amesteca cu restul de ingrediente, apoi se formeaza chiftelele si se pun pe hartie de copt unsa cu putin ulei  si se da la ...
3. Souffle de spanac, by Didi (2.8 puncte WW)
   SPanacul fiert il tocam, il amestecam cu restul ingredientelor pana cand compozitia este omogena.Tapetam o forma cu hartie de copt, turnam compozitia si dam la cuptor.Coacem pana cand se incheaga compozitia si se rumeneste branzica ...
4. Tartine cu branza si castraveti in otet (2.7 puncte WW)
   o tartina este echivalenta cu 100 gr.
5. Maki zushi a la Raluca (2.7 puncte WW)
   Orezul se fierbe in apa cu sare. Dupa ce a fiert se lasa acoperit cu capacul 10 minute. Intre timp se pun intr-o craticioara otetul balsamic, vinul, sarea,zaharul, mierea si sosul de soia. Se pune pe ...

Alimente similare

• Ciuperci umplute (1.2 puncte WW)
  Se curata ciupercile, se toaca coditele si se amesteca cu ceapa, usturoiul si patrunjelul tocat, branza si smantana, sare si piper. Se umple ciupercile cu compozitia de branza si se dau la cuptor la foc ...
• Ciuperci umplute cu piept de pui (1.6 puncte WW)
  Se fierbe pieptul de pui. Se curata ciupercutele,se amesteca cu ceapa,usturoiul,pieptul de pui tocate marunt. Se amesteca cu branzica si se presara sare.piper dupa gust. Se umple ciupercutele cu aceasta compozitie si se da la cuptor.
• Ciuperci umplute, alecsutzza (3.5 puncte WW)
  se calesc ceapa, sunca de curcan, ardeiul si coditele ciupercilor, se adauga sare, piper si patrunjel. se pune cascavalul ras peste ciupercile umplute si se baga la cuptor
• Ciuperci umplute (I) Ciucik (2.4 puncte WW)
• Ciuperci umplute a la Slabuta (1.7 puncte WW)
  Se spala ciupercile. Se rup coditele. Se pun in robot si se toaca, ca sa se faca o pasta. Se amesteca cu sare, piper, marar, patrunjel, usturoiul pisat si ceapa verde tocata. Se aranjeaza ciupercile pe o tava, se ...