Puncte Weight Watchers Chiftele din dovlecei si telemea de oaie

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Chiftele din dovlecei si telemea de oaie

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Chiftele din dovlecei si telemea de oaie" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: telemea, oaie, dovlecei, chiftele, aperitiv

Informaţii/ingrediente

Ingrediente:

• dovlecei rasi si scursi de zeama: 335g
• morcovi rasi: 220g
• ceapa verde: 44g
• usturoi verde: 21g
• patrunjel: 17g
• marar: 11g
• 2 oua
• telemea de oaie: 200g
• fulgi de psyllium : 30g

Descrierea producător/Mod de preparare

Ceapa verde si usturoiul verde se toaca cu blenderul si se amesteca cu restul de ingrediente, apoi se formeaza chiftelele si se pun pe hartie de copt unsa cu putin ulei  si se da la cuptor aproximativ 20 minute, apoi se intorc pe cealalta parte si se mai lasa la cuptor 10-15 minute sau verificati cand sunt rumenite.

Pofta buna!

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Buseu de spanac, South Beach faza I (2.8 puncte WW)
   Ceapa se toaca marunt. Branza se marunteste. Ouale se bat bine. Spanacul de decongeleaza. Toate se amesteca bine si se pun intr-o forma tapetata cu hartie de copt, altfel se lipeste. Se face la foc mic cam 60 minute.
2. Souffle de spanac, by Didi (2.8 puncte WW)
   SPanacul fiert il tocam, il amestecam cu restul ingredientelor pana cand compozitia este omogena.Tapetam o forma cu hartie de copt, turnam compozitia si dam la cuptor.Coacem pana cand se incheaga compozitia si se rumeneste branzica ...
3. Tartine cu branza si castraveti in otet (2.7 puncte WW)
   o tartina este echivalenta cu 100 gr.
4. Maki zushi a la Raluca (2.7 puncte WW)
   Orezul se fierbe in apa cu sare. Dupa ce a fiert se lasa acoperit cu capacul 10 minute. Intre timp se pun intr-o craticioara otetul balsamic, vinul, sarea,zaharul, mierea si sosul de soia. Se pune pe ...
5. "Placinta" cu dovlecei si urda (2.7 puncte WW)

Alimente similare

• Chiftele din conopida si urda de oaie (1.4 puncte WW)
  Conopida fiarta in apa cu sare se toaca sau se zdrobeste cu furculita si se amesteca cu urda sfaramata, ceapa, mararul si patrunjelul tocate fin si restul de ingrediente. Se incinge si se unge o tigaie ...
• Telemea de oaie (7.1 puncte WW)
• Telemea maturata de oaie (7.4 puncte WW)
  lapte de oaie, cheag, sare
• Telemea de Oaie 23% grasimi (7.5 puncte WW)
• Chiftele de dovlecei a la Mada (2.1 puncte WW)
  -toate ingredientele se amesteca, se condimenteaza cu sare si piper dupa gust, apoi se formeaza chiftelute dupa forma dorita si se aseaza pe o tava tapetata cu hartie de copt( unsa cu un strop de ...