Puncte Weight Watchers Desert delicios si rapid, Lumy
Denumire originală: Desert delicios si rapid
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Desert delicios si rapid, Lumy" din categoria "Mancaruri".
Puncte Weight Watchers | 2.1 /100g | Colesterol | mg/100g | |
Grăsimi | 3.5 g/100g | Carbohidraţi | 10.4 g/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 4.5 g/100g | |
Sodiu | mg/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: desert
Informaţii/ingrediente
- 100g iaurt 0.1 (eu am folosit Albalact)
- 10g cafea instant
- 50g lapte 1.5%
- 10g seminte de susan (eventual prajite)
- 1-2 pastile indulcitor
Descrierea producător/Mod de preparare
Am topit indulcitorul in lapte, am amestecat cu ness-ul, am adaugat iaurtul si la sfarsit semintele de susan.
Au iesit in jur de 160g
Daca doriti mai "light", renuntati la susan.
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Lapte de pasare by Tina (2.1 puncte WW)
Reteta este inspirata de Riss, cu diferenta ca laptele este semidegresat si sunt oua mai multe. 1.Se bat albusrile spuma tare cu indulcitorul 2.Se pune intr-o oala apa la fiert. Cand incepe sa fiarba dam focul ... - Briose cu rom si scortisoara - Dukan Atac (2.1 puncte WW)
Se amesteca toate ingredientele si se pun in forme de briose la cuptor pentru circa 20-30 minute la temperatura medie. Pofta buna! - Tort de branza, zmeura si capsuni a la sherpika (2.1 puncte WW)
Se amesteca cu blenderul zmeura, branza si laptele. Se adauga indulcitorul, esenta de vanilie si semintele de psyllium, apoi trei sferturi din capsuni taiate in bucati (un sfert din capsuni se pastreaza pentru decor). O forma de ... - Tort Delight cu iaurt si pepene galben by Aly (2.1 puncte WW)
Se bat ouale cu jumatatea de cantitate de fructoza pe bain marine pana devine o crema spumoasa de consistenta unei smantani. Se da de pe foc si de amesteca cu gelatine muiata in 50 ml apa. Se ... - Inghetata de casa a la manga (2.1 puncte WW)
Se bat albusurile cu zaharul spuma. Se incorporeaza apoi iaurtul si se adauga cacao si esenta de rom. Se baga la congelator.
Alimente similare
- Desert cu aroma de rom, Lumy (1.1 puncte WW)
se amesteca toate ingredientele se serveste rece Din cantitatile de mai sus ies 250g (o cana) - Desert delicios cu capsuni (2.1 puncte WW)
Se spala caspunile. Se aseaza intr-un bol. Deasupra se presara putina fructoza (in cazul in care nu sunt foarte dulci capsunile). Se toarna chefirul. Biscuitele se marunteste si se presara deasupra. Se serveste cu o bomboana de ciocolata - Crema de branzica cu susan Lumy (4 puncte WW)
Se amesteca toate ingredientele pana se obtine o crema. Pofta buna! - Mancare pentru copii, desert, desert de fructe, fara adaos de vitamina C (acid ascorbic), piure/pasat (1.1 puncte WW)
- Shake delicios a la Adella (1.1 puncte WW)
Se taie toate in patratele ..se pun intr-un vas inalt ..adaugam iaurtul si le facem cu blenderul :)