Puncte Weight Watchers Musaca de pui cu dovlecei a la Lumi5

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: pui, dovlecei, musaca

Informaţii/ingrediente

• 400g piept de pui tocat
• 600g dovlecei
• 1 ceapa mai mare
• 200g bulion
• 1-2 oua
• 2 linguri ulei
• sare, piper
• marar

Descrierea producător/Mod de preparare

Se oparesc dovleceii, ceapa se caleste intr-o lingura de ulei, se pune carnea, ouale, sare, piper, mararul tocar, o parte din bulion.

Se aseaza in vas un strat de dovlecei, unul de compozitie, si tot asa. Bulionul ramas se pune peste (si apa, cat sa fie la nivel pt ca se va evapora).

Se da la cuptor

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Varza a la Cluj Lucia Aur (3.8 puncte WW)
   Se toaca ceapa si ardeii si se calesc în ulei impreuna cu carnea si orezul. Varza se toaca si se fierbe in bors. Se pune un strat de varza la fundul cratitei, deasupra se pune ...
2. Ficatei cu smantana (3.8 puncte WW)
   Se pune in ulei la prajit ficatul, se adauga usturoiul tocat, ciupercile taiate felii si piperul. Cand sunt gata se adauga smanatana si se mai lsasa la foc mic cateva minute. La final se adauga patrunjelul taiat ...
3. Musaca de porc cu cartofi (3.8 puncte WW)
   Carnea cu ceapa condimentata dupa gust se caleste in 40 ml ulei. Cartofii se curata si se taie rondele. Se prajesc in 80 ml ulei. Se tapeteaza fundul unei cratite cu cartofi, se pune carnea ...
4. Piept de pui cu lapte de cocos (3.7 puncte WW)
5. Ciulama de pui cu smantana (3.7 puncte WW)
   Se coace puiul portionat inabusit. Se inabuse ceapa peste care se adauga delikatul. Se amesteca faina, smantana si apa dupa care se fierbe lasadu-se sa se ingroase. Se adauga puiul se mai da un clocot si gata.

Alimente similare

• Musaca cu cartofi si dovlecei (3 puncte WW)
  Cartofii se fierb in coaja, dovleceii se taie felii si se prajesc putin pe gratar. Ceapa, usturoiul se calesc in ulei, se adauga carnea, sosul de rosii si condimentele dupa gust. Intr-o tava se pun ...
• Musaca de soia cu dovlecei (1.5 puncte WW)
• Musaca cu dovlecei si carne de vita (3.4 puncte WW)
  Intr-un vas de jena se aseaza straturi alternative de dovlecei opariti in apa clocotita si taiati feliute subtiri si carne de vita fiarta si amestecata cu sare si marar; deasupra se toarna sosul de rosii, ...
• Musaca (5.2 puncte WW)
  700 gr. carne tocata amestec 1500 gr. cartofi 6 oua 200 gr. ceapa tocata 300 gr. rosii 50 gr. ulei 10 gr. secretul gustului 10 gr. patrunjel si marar sare dupa gust Se amesteca carnea cu ceapa tocata, rosiile date prin razatoare, 3 oua, ...
• Musaca de vinete, Eli (1.2 puncte WW)
  Taiem vinetele rondele si le asezam in tava. Asezam primul strat de carne si cirio. Urmeaza un strat de dovlecei. Inca un strat de carne si cirio. Deasupra un strat nou de vinete. Se baga la ...