Puncte Weight Watchers Omleta a la lady alina

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Informaţii/ingrediente

• 2 linguri ulei
• 1 ou intreg
• 30 g telemea vaca
• 1 lingura marar
• 1 ceapa verde doar partea verde 50 g
• apa 4 linguri
• 3 linguri faina

Descrierea producător/Mod de preparare

se bate oul bine, se adauga apa, sare, faina si se amesteca bine. apoi se pun restul ingredientelor. se prajeste in 2 linguri de ulei

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Oua"

1. Omleta cu sparanghel (8.1 puncte WW)
   1. Intr-o tigaie adanca, adaugati apa si fierbeti sparanghelul la foc mare. Cand incepe sa fiarba, dati focul la mediu-mic si lasati sa fiarba (fara capac) pana cand se inmoaie sparanghelul. Scurgeti sparanghelul si clatiti ...
2. Omleta din oua de prepelita (7.5 puncte WW)
3. Omleta cu pastai fasole galbena si ceapa (7.3 puncte WW)
   oua ulei masline ceapa fasole galbena sare
4. Omleta cu ceapa, ciuperci si smantana (7 puncte WW)
5. Omleta taraneasca (6.4 puncte WW)
   se toaca ceapa si salamul apoi se prajesc putin dupa care se adauga ouale si se mai lasa putin pe foc

Alimente similare

• Salata de cartofi a la lady alina (2.8 puncte WW)
  se amesteca toate taiate cuburele
• Omleta A la alina (3.2 puncte WW)
  2 oua medii 50 gr ciuperci 45 gr muschi file afumat ceapa verde x 2 sare + piper
• Omleta cu ciuperci si rosii a la Alina (3.7 puncte WW)
  1 ou 5 gr unt rosii ciuperci champignion
• Cocktail Lady in Red (by Adorama) (1.7 puncte WW)
  Cocktail de fructe natural
• Rulada de pui a la Alina (5.3 puncte WW)