Puncte Weight Watchers Omleta A la alina
Denumire originală: Omleta A la alina
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Omleta A la alina" din categoria "Oua".
Puncte Weight Watchers | 3.2 /100g | Colesterol | mg/100g | |
Grăsimi | 7.4 g/100g | Carbohidraţi | 3 g/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 13.1 g/100g | |
Sodiu | mg/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: oua, omleta, tigaie
Informaţii/ingrediente
- 2 oua medii
- 50 gr ciuperci
- 45 gr muschi file afumat
- ceapa verde x 2
- sare + piper
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Oua"
- Omleta, mayya (3.1 puncte WW)
Am obtinut 137 g omleta . - Omleta cu zucchini, by Andra (2.8 puncte WW)
- Omleta spanac, Alecsutzza (2.8 puncte WW)
Se bat ouale. Se toarna intr-o tigaie cu ulei. Deasupra se pun ardeiul, spanacul, ceapa taiata marunt. - Omleta by Mirabella (2.7 puncte WW)
- Omleta bio "Proteica" (2.6 puncte WW)
Se unge tigaia de teflon cu un servetel inmuiat in ulei, se bate compozitia, si se pune in tigaie. Se rumeneste pe ambele parti pana capata o culoare aurie.
Alimente similare
- Omleta a la lady alina (8.5 puncte WW)
se bate oul bine, se adauga apa, sare, faina si se amesteca bine. apoi se pun restul ingredientelor. se prajeste in 2 linguri de ulei - Omleta cu ciuperci si rosii a la Alina (3.7 puncte WW)
1 ou 5 gr unt rosii ciuperci champignion - Rulada de pui a la Alina (5.3 puncte WW)
- Zacusca a la Alina (1.7 puncte WW)
- Salata cu pui by alina (1.9 puncte WW)
Se taie puiul marunt , se rumeneste intr-o tigaie de teflon cu putin unt(4 gr) se condimenteaza puiul binenteles inainte , dupa preferinte.Apoi intr-un bol se aseaza salata, rosiile , ardeiul verde maruntit, se adauga ...