Puncte Weight Watchers Piure de cartofi, Mihanca

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Piure de cartofi

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Piure de cartofi, Mihanca" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: cartofi, piure

Informaţii/ingrediente

1120 g cartofi, 95 g margarina Delma, sare

Descrierea producător/Mod de preparare

Se curata, se taie si se pun cartofii la fiert. Cand au fiert, apa se toarna intr-un ibric.

Se adauga sare peste cartofi si se amesteca, dupa care se zdrobesc.

Se adauga din cand in cand cate putin din apa in care au foert, in functie de cat de moale se doreste a obtine piureul.

Se adauga si margarina si eventual sare, dupa gust.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Souffle de mazare dietetic by Mirabella (1.4 puncte WW)
   Mazare fiarta, 450g Ou crud, integral, proaspat, 150g - Branza de vaci degresata, Alpa, 157g Ceapa, 50g condimente dupa gust.
2. Ardei umpluti cu branza de vaca by Alina (1.4 puncte WW)
   ardei gras branza slaba de vaca marar , sare , piper
3. Dovlecei umpluti cu piept de pasare si ciuperci (1.4 puncte WW)
   Se mixeaza pieptul de pui cu ciupercile si oul, se umplu dovleceii, se presara deasupra parmezanul si se coc pe gratarul din cuptor. Rezulta 7,28 portii/100g grozav de delicioase si sanatoase.
4. Chiftele din conopida si urda de oaie (1.4 puncte WW)
   Conopida fiarta in apa cu sare se toaca sau se zdrobeste cu furculita si se amesteca cu urda sfaramata, ceapa, mararul si patrunjelul tocate fin si restul de ingrediente. Se incinge si se unge o tigaie ...
5. Pate de pui cu ciuperci "Slabuta" (1.3 puncte WW)
   Fileul de pui se da prin blender sau masina de tocat pana se obtine o pasta-piure. Se adauga ouale, sarea, mustarul si coaja de portocale. Ciupercile se spala, jumatate din ei se toaca marunt, cealalta jumatate se ...

Alimente similare

• Piure de cartofi (2.5 puncte WW)
  Se fierb cartofii curatati de coaja in apa cit mai putina, sarata, sau daca este posibil in abur. Se scurg, se trec prin sita (sau pentru economie ...
• Cartofi piure a la Gea (2.1 puncte WW)
  Se fierb cartofii si se amesteca cu laptele si margarina la final.
• Praf de piure de cartofi (6.8 puncte WW)
• Piure de cartofi by gainusafermecata (3.1 puncte WW)
  Se fierb cartofii. Se pun toate ingredientele in blender si se mixeaza.
• Piure de cartofi Special K (1.4 puncte WW)
  Se curata cartofii, se taie bucatele, se pun la fiert cu putina sare, dupa ce se fierb se scurge apa, se paseaza, se adauga laptele si margarina si se amesteca.