Puncte Weight Watchers Souffle de mazare dietetic by Mirabella

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Souffle de mazare dietetic by Mirabella

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Souffle de mazare dietetic by Mirabella" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: mazare, souffle

Informaţii/ingrediente

• Mazare fiarta, 450g
• Ou crud, integral, proaspat, 150g -
• Branza de vaci degresata, Alpa, 157g
• Ceapa, 50g
• condimente dupa gust.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Ardei umpluti cu branza de vaca by Alina (1.4 puncte WW)
   ardei gras branza slaba de vaca marar , sare , piper
2. Dovlecei umpluti cu piept de pasare si ciuperci (1.4 puncte WW)
   Se mixeaza pieptul de pui cu ciupercile si oul, se umplu dovleceii, se presara deasupra parmezanul si se coc pe gratarul din cuptor. Rezulta 7,28 portii/100g grozav de delicioase si sanatoase.
3. Chiftele din conopida si urda de oaie (1.4 puncte WW)
   Conopida fiarta in apa cu sare se toaca sau se zdrobeste cu furculita si se amesteca cu urda sfaramata, ceapa, mararul si patrunjelul tocate fin si restul de ingrediente. Se incinge si se unge o tigaie ...
4. Piure de cartofi, Mihanca (1.4 puncte WW)
   Se curata, se taie si se pun cartofii la fiert. Cand au fiert, apa se toarna intr-un ibric. Se adauga sare peste cartofi si se amesteca, dupa care se zdrobesc. Se adauga din cand in cand cate ...
5. Pate de pui cu ciuperci "Slabuta" (1.3 puncte WW)
   Fileul de pui se da prin blender sau masina de tocat pana se obtine o pasta-piure. Se adauga ouale, sarea, mustarul si coaja de portocale. Ciupercile se spala, jumatate din ei se toaca marunt, cealalta jumatate se ...

Alimente similare

• Souffle de mazare by Mirabella (2.4 puncte WW)
  -88g branza de vaca semigrasa -275g mazare congelata -45g ceapa -2oua medi(100g)
• Souffle dietetic de mazare (1.7 puncte WW)
  Oua proaspete, 3 bucati Mazare verde fina congelata, Dujardin, 500g Ceapa, 80g Telemea de bivolita, Traian One, 100g
• Souffle cu legume by Mirabella (1.5 puncte WW)
  Dovlecei, 142g Spanac, frunze taiate portionate, Dujardin, 121g Ou crud, integral, proaspat, 105g Ceapa, 56g Branza topita light, Alphorn, 25g Piper negru, 2.1g Branza de vaci degresata, Alpa, 149g -
• Souffle cu legume si cascaval by Mirabella (1.6 puncte WW)
  Ou de gaina, 110g Branza de vaci degresata, Alpa, 160g Broccoli congelat, Dujardin, 80g Ciuperci taiate felii, Dujardin, 21g Cascaval, 45g Conopida, proaspata, 324g Ceapa, 70g
• Souffle de mazare cu branza by Tina (2 puncte WW)
  Se amesteca totul si se da la cuptor pana se rumeneste