Puncte Weight Watchers Salata de fasole verde
Denumire originală: Salata de fasole verde
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Salata de fasole verde" din categoria "Mancaruri".
Puncte Weight Watchers | 0.7 /100g | Colesterol | mg/100g | |
Grăsimi | 6.5 g/100g | Carbohidraţi | 7.7 g/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | 3.3 g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 1.9 g/100g | |
Sodiu | 600 mg/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: salata, fasole verde
Informaţii/ingrediente
- fasole verde 500g
- usturoi 15g
- sare 5g
- otet 15ml
- ulei de masline 5ml
Descrierea producător/Mod de preparare
fasolea se fierbe se adauga restul de ingrediente cand este gata
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Salata de varza a la mayya (0.7 puncte WW)
varza,morcovi,ulei,otet de mere,sare si piper; - Salata cu morcovi, Anita (0.7 puncte WW)
Se dau morcovii pe razatoare, se adauga sucul de lamaie, iaurtul si patrunjelul taiat marunt. Cateva frunzulitze de patrunjel..aproximativ 10..tocate marunt. Din ingredientele de mai sus iese o salata de 180-190 de grame. Am calculat`o la ... - Salata de brocoli, Anita (0.7 puncte WW)
Se fierb putin brocoli (2 minute) , se taie toate ingredientele marunt si se amesteca. Din ingredientele de mai sus am obtinut o salata de 80g , dar am calculat valorile pt 100g de salata. - Salata de cruditati, Andraa (0.7 puncte WW)
Se amesteca toate impreuna. - Salata de cruditati cu tofu (Ramo) (0.7 puncte WW)
se amesteca toate ingredientele taiate fasiute
Alimente similare
- Salata de fasole verde cu rosii (1.2 puncte WW)
se fierbe fasolea, se lasa la scurs si racit, se amesteca cu rosiile, usturoiul pisat, zeama de lamaie si uleiul. - Salata de fasole verde cu iaurt (0.4 puncte WW)
Se fierbe fasolea,se strecoara se adauga vegeta.ustroi pisat,iaurt,sos si ulei in cantitatile de mai jos;se amesteca si se lasa la rece sa se patrunda aromele apoi se poate servi ca garnitura. Pofta buna! O reteta sanatoasa si ... - Salata de castraveti, ardei, ceapa, salata verde (salata pentru grupa sanguina B III), Bread Pitt (1.9 puncte WW)
Se toaca legumele, se pun in castron, se asezoneaza cu ulei si otet de mere sau zeama de lamaie. Nu are rosii, deci se poate consuma de cei cu grupa sanguina B III. - Salata verde cu ridichi si ceapa verde (0.9 puncte WW)
Salata de primavara. Se taie si se amesteca ingredientele (salata verde, ridichi, ceapa verde). Rezulta un castron de 555 gr. - Salata verde, iceberg (include tipurile de salata creata), cruda (0 puncte WW)