Puncte Weight Watchers Salata mexicana cu ton a la Rheea

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Salata mexicana cu ton

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Salata mexicana cu ton a la Rheea" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: salata, ton, salata mexicana

Informaţii/ingrediente

• porumb dulce - 285g
• fasole boabe roşie - 250g
• ton bucati in ulei - 120g
• kethchup dulce şi iute

Descrierea producător/Mod de preparare

Se scurg porumbul si fasolea si se pun intr-un vas.

Tonul fiind in ulei nu l-am stors. Se pune tonul peste fasole si porumb. se amesteca.

Se pune ketchup (am pus şi dulce şi iute, pentru ca e mai bun), oregano. se amesteca totul şi e gata.

Pofta Buna!

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Salata orientala (2.6 puncte WW)
   1,5 kg cartofi fierti 100 gr morcovi fierti (2) 200 gr ceapa(2 cepe medii) 8 oua ulei masline  50 ml otet 30 ml sare dupa gust
2. Salata de vinete traditionala (by Adorama) (2.6 puncte WW)
   1 kg vinete coapte direct pe flacara aragazului, ca sa iasa albe. Se scurg bine si se toaca, apoi se da un praf de sare, se amesteca cu 100 ml ulei si o ceapa mica, ...
3. Salata orientala, by Sunshine (2.6 puncte WW)
   Se taie cubulete cartofii si ouale. Se taie fideluta ceapa, si se amesteca cu toate ingredientele. Mi-a iesit in total 1951 gr salata
4. Salata de couscous cu menta Slabuta (2.6 puncte WW)
5. Salata de ton si porumb (2.6 puncte WW)
     Se desface conserva de porumb si se scurge bine. Se adauga tonul, care poate fi bucati mari sau fulgi. Daca sunteti la dieta, puteti prepara aceasta reteta de slabire, folosind ton fiert in suc propriu si ...

Alimente similare

• Mancare de Spanac a la Rheea (3.9 puncte WW)
  Se pune uleiul in oală; se pun caţeii de usturoi la călit 1 minut; se pune spanacul (decongelat in prealabil); se amestecă; apoi se pune faina şi se amestecă din nou; se adaugă laptele treptat ...
• Paste Bolognese a la Rheea (5.8 puncte WW)
  Pastele se fierb, in functie de timpul specificat pe fiecare pachet de paste. Iar sosul se prepara dupa indicatiile de pe plicul de Maggi Pofta de spaghete Bolognese. Apoi se razuieste cascaval in farfurie sau direct oala ...
• Ciorba de legume a la Rheea (0.8 puncte WW)
  Se pune ulei cat sa acopere fundul oalei. Se calesc ceapa verde (taiata marunt) si morcovii (taiati rondele) in ulei. Se pun 500 ml apa, se adauga cartofii taiati cubulete, si mazarea. Se adauga vegeta dupa gust. Se lasa ...
• Paste cu cascaval si smantana a la Rheea (7.3 puncte WW)
  Se fierb pastele conform ambalajului. Se razuieste cascavalul. Se scurg pastele si se pun inapoi in oala. Se adauga smantana, cascavalul; sare si piper dupa gust.
• Supa de fasole verde a la Rheea (1.1 puncte WW)
  Se taie o ceapa normala cubulete. Se caleste ceapa in ulei. Se ia de pe foc si se pue boia si o cana de apa (250 ml). Se puna fasolea (aprox. 700 g), sare, piper ...