Puncte Weight Watchers Souffle de mazare cu branza by Tina
Denumire originală: Souffle de mazare cu branza by Tina
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Souffle de mazare cu branza by Tina" din categoria "Mancaruri".
Puncte Weight Watchers | 2 /100g | Colesterol | mg/100g | |
Grăsimi | 3.5 g/100g | Carbohidraţi | 2.4 g/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 10.7 g/100g | |
Sodiu | mg/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: branza, mazare, sufleu, souffle
Informaţii/ingrediente
-400g mazare fiarta
-500g branza Prodlacta, 0%
-4 oua
-100g branza oaie
-piper
Descrierea producător/Mod de preparare
Se amesteca totul si se da la cuptor pana se rumeneste
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Ciuperci cu praz a la Sonique (1.9 puncte WW)
se fierb toate ingredientele - Ratatouille (1.9 puncte WW)
se taie ceapa fin si dovlecei. se elimina pielea de pe rosii. ardei se taie in fasii. puneti intro tigaie uleiul de masline si ceapa.dupa care adaugati dovlecei, ardeiul,usturoi si rosiile. amestecati un pic la ... - Cartofi inabusiti cu unt si ceapa (1.9 puncte WW)
Cartofi se taie mai intai in doua apoi ii taiati julien cat mai subtiri , la fel se procedeaza si cu ceapa .Se pune untul intr-o tigaie antiaderenta se pun cartofi , ceapa si maggy, ... - Mancare de mazare a la Uca (1.9 puncte WW)
Se caleste ceapa si ardeii in ulei de masline Se adauga sare,vegeta,mazarea si apa. La sfarsit se adauga bulionul si se mai lasa putin la fiert - Ardei umpluti cu carne de vita si hrisca (1.9 puncte WW)
Se amesteca cu carnea ceapa tocata, cimbru, hrisca, piper si sare. Se umplu ardeii. Se adauga cca 200ml de apa si rosia tocata. Se pune la fiert. Rezulta cca 1100g.
Alimente similare
- Souffle de dovlecei a la Tina (3.4 puncte WW)
- Souffle de conopida by Tina (2.3 puncte WW)
Se amesteca toate si se lasa la cuptor pana se rumenesc. - Souffle de mazare by Mirabella (2.4 puncte WW)
-88g branza de vaca semigrasa -275g mazare congelata -45g ceapa -2oua medi(100g) - Souffle dietetic de mazare (1.7 puncte WW)
Oua proaspete, 3 bucati Mazare verde fina congelata, Dujardin, 500g Ceapa, 80g Telemea de bivolita, Traian One, 100g - Souffle de mazare dietetic by Mirabella (1.4 puncte WW)
Mazare fiarta, 450g Ou crud, integral, proaspat, 150g - Branza de vaci degresata, Alpa, 157g Ceapa, 50g condimente dupa gust.