Puncte Weight Watchers Supa de chimen cu linte si zdrente de ou, Andrada

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: oua, supa, linte, chimen

Informaţii/ingrediente

• Chimen-12 g
• ardei verde-40 g
• ardei rosu-40 g
• ulei masline-12 ml
• faina grau integrala-20 g
• morcov ras-100 g
• linte fiarta conserva-230 g
• lapte 1.5% 250 ml
• ou de gaine 152 g
• apa -3000 ml
• boia de ardei iute-5 g
• boia dulce 2g
• patrunjel verde 5 g
• marar verde 5 g
• cub maggi gaina-30 g
• Produs finit=3305 g=846 calorii

Descrierea producător/Mod de preparare

Se caleste chimenul cu boiaua,faina si uleiul.se stinge cu laptele si se adauga apa.

Lasam sa dea in clocot si adugam ardeiul si morcovul.

Cand sunt aproape gata adaugam lintea din conserva trecuta printr-un jet de apa.

Potrivim gustul de comdimente si adaugam ouale batute,in fir subtire ca sa faca zdrente,in timp ce fierbe supa.

Stingem focul si adaugam mararul si patrunjelul!

  Se poate servi cu crutoane,dar eu o servesc cu granule de soia;)!

   Pofta buna!

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Supa de pui cu legume a la Huhu (0.4 puncte WW)
   supa de pui cu legume in apa
2. Bors cu legume si piept de pui a la Ada (0.4 puncte WW)
   Incrediente : morcov (20g) ,ceapa(40g) , ardei gras galben(140), cartof(160) ,dovlecel (110), piept de pui fara os si fara piele (100), rosii (140) ,  bors de legume magic (5-15g) , leustean (5g). Mod de preparare: Se pune o cratita cu apa ...
3. Ciorba de macris (0.4 puncte WW)
   Mod de preparare: Se pune un castron cu 5 l de apa Se curata cartoful si se taie cubulete, se pune la fiert Se pune si punga de legume congelate Se adauga macrisul Intre timp se fierb ouale, se racesc ...
4. Ciorba de fasole verde - Isza (0.4 puncte WW)
   1 kg de fasole verde 2 morcovi 1 ceapa se pun la fiert si la final se adauga o lingura de pasta de  tomate optional se pune si o rosie la fiert
5. Supa cu pipote de pui, a la Mayya (0.4 puncte WW)
   pipota de pui, 563g ; Ou de gaina, 45g ; Amestec de legume pentru ciorba, Emborg, 400g; Ceapa, 72g ; Morcovi 60g ; Leustean 30g ; Cub legume,Knorr, 18g ; Apa plata, 3000ml .

Alimente similare

• Supa de rosii cu linte, Andrada (0.8 puncte WW)
  Se pun legumele la fiert incepand cu lintea; cand sunt aproape gata legumele se adauga condimentele dupa gust. La sfarsit adaugam patrunjel proaspat si ce alte verdeturi mai dorim (eu numai patrunjel am avut), Pofta buna!
• Supa de rosii de vara, Andrada (0.4 puncte WW)
  Se curata si se spala legumele Se oparesc rosiile pt a le putea decoji mai usor si se dau prin razatoare se pune la fiert 1 ardei,ceapa(acestea se arunca),morcovii si telina; se adauga rosiile si se lasa sa ...
• Supa alba Dukan, Andrada (0.3 puncte WW)
  Se fierbe in aprox.2l apa un piept de pui. Supa se spumeaza.Carnea fiarta se toaca marunt,o parte poate fi chiar indepartata pentru altceva. In supa se incorporeaza iaurtul,putina zeama de lamaie dupa gust,sare,patrunjel. Se bate un ou si ...
• Supa de rosii cu galuste, Andrada (0.9 puncte WW)
    Se curata legumele si se pun la fiert. Rosiile se oparesc ca sa le putem decoji mai usor(eu am avut 2 kg);le dam pe razatoare si le trecem prin sita adaugam sucul de rosii si condimentele scoatem toate ...
• Supa crema de avocado high-fat, Andrada (1.5 puncte WW)
  am calit putin ceapa si usturoiul tocate mai mare; am pus apa si am lasat sa fiarba pana s-a inmuiat ceapa si usturoiul am pus si cuburile la fiert; intre timp am curatat avocado si l-am pus in ...