Puncte Weight Watchers Supa-crema de linte

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: supa, ciorba, crema, linte

Informaţii/ingrediente

• Linte uscata, 250g
• Telina cruda, 134g
• Morcovi, cruzi, 291g
• Ceapa rosie, 150g
• Lamaie, 50g
• Ulei masline extravirgin, Picasol, 10ml
• Usturoi, 10g
• Rosii pasate bio, Delhaize, 50g

Descrierea producător/Mod de preparare

Se lasa lintea la inmuiat cateva ore, apoi se strecoara, se clateste si se pune la fiert cu ceapa, morcovul si telina.

Cand legumele sunt fierte, se strecoara, se paseaza in blender si se pun din nou la fiert, diluandu-se compozitia cu apa in care au fiert legumele, pana se obtine consistenta dorita (eu am facut-o mai groasa).

Separat se prajeste lamaia taiata feliute si apoi bucati mici intr-o lingura de ulei, se adauga usturoiul, rosiile pasate, sare si piper.

Se toarna peste linte, se condimenteaza cu cimbru, busuioc, oregano si seminte de chimen. Se serveste cu zeama de lamaie.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Supa de carne slaba (vita) (0.2 puncte WW)
2. Supa de pui a la Aoede (0.2 puncte WW)
3. Supa de legume a la Adella (0.2 puncte WW)
   Am folosit: 3 morcovi=160 gr; 2cepe =175 gr 5 ardei =500gr 6 rosii=840 gr jumate de varza mica =400 gr 5 l apa 20 ml otet mere
4. Ciorba de salata (0.2 puncte WW)
5. Supa de legume Anita (0.2 puncte WW)
   Se taie morcovii rondele subtiri si se pun la fiert.Se taie ardeii fasii si se injumatatesc sa nu fie prea mari si se pun la fiert peste morcovi.Se adauga ceapa taiata marunt.Se decojesc rosiile si ...

Alimente similare

• Supa crema de linte rosie (1.2 puncte WW)
  Am pus la fiert telina si ceapa in apa cu sare,cand au fiert pe jumatate am adaugat lintea spalata in prealabil .Am lasat sa fiarba la foc mic 30 minute,cand lintea s-a fiert am tras-o ...
• Supa crema de linte rosie, mayya (1.8 puncte WW)
  Am calit un pic ceapa impreuna cu usturoiul,am spalat bine lintea am adaugat peste ceapa si usturoi apoi am completat cu apa si am lasat cam 20 minute sa fiarba. Dupa ce lintea a fiert am ...
• Supa - crema de linte rosie by Tina (0.7 puncte WW)
  Se fierbe lintea, lasata in prealabil la inmuiat 6 ore. Se fierbe si ceapa, se adauga lintea racita in blender cu ceapa, rosii in bulion, condimente, apa.
• Supa libaneza de linte (1.6 puncte WW)
  Lintea se pune la fiert. Se lasaa flacara mare pana incepe sa fiarba, dupa care se reduce flacara la minim. Se spumeaza daca e nevoie. Ceapa taiata marunt si usturoiul pisat se calesc in apa pana ...
• Supa de linte a la Mika (1.7 puncte WW)