Puncte Weight Watchers Supa de linte a la Mika

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: supa, linte

Informaţii/ingrediente

• 250 g linte
• 2 cepe medii
• 3 cartofi 1 cub knorr de gaina
• sare, piper, patrunjel

Descrierea producător/Mod de preparare

Se punea lintea in apa si se lasa asa vreo 4 ore sau jumatate de zi. Se scurge lintea si se pune intr-o oala cu apa rece la fiert, la foc mic.Se adauga si ceapa taiata marunt, si cartofii taiati cubulete. Se amesteca din cand in cand, ca sa nu s elipeasca de fundul oalei. Se lasa sa fiarba fff bine. Spre final se adauga si cubul de gaina si se mai lasa sa fiarba 5 minute dupa care se adauga si sarea, piperul, dupa gust.

Se scoate de pe foc si se zdrobesc lintea si cartofii ca si cum am face piure.Dca iese prea gros, se mai adauga putina apa calda.Se adauga patrunjelul.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Supa de pasare cu zarzavat si taitei a la buni (1.6 puncte WW)
   Pulpele de pui se curata de grasime si se taie cubulete. Morcovii, patrunjelul si telina se taie julien. Ceapa se toaca marunt. Carnea se pune in apa si se lasa sa dea doua –trei clocote, timp in care ...
2. Ciorba de perisoare, de primavara (1.6 puncte WW)
   Carnea de gaina se toaca la masina de tocat carne impreuna cu 100g din ceapa, mararul si patrunjelul. Apoi se amesteca cu ouale, grisul, boiaua si piperul. Se formeaza perisoarele de dimensiunile dorite, toate de aceeasi marime ...
3. Supa de pui by Husky (1.6 puncte WW)
   Se fierb legumele, se adauga carnea care in prealabil a fost oparita in alta apa, se da in clocot, se adauga sare dupa gust si verdeata. Ies 6 portii maricele (300g) cu aprox. 130 g carne ...
4. Supa libaneza de linte (1.6 puncte WW)
   Lintea se pune la fiert. Se lasaa flacara mare pana incepe sa fiarba, dupa care se reduce flacara la minim. Se spumeaza daca e nevoie. Ceapa taiata marunt si usturoiul pisat se calesc in apa pana ...
5. Supa crema de dovleac (1.6 puncte WW)
   Dovleacul se portioneaza, eu l-am taiat in cuburi medii. Se pune intr-o cratita cu apa pe foc. Se fierbe la foc mic pana cand dovleacul este moale/gata, ~15 minute (depinde de cantitate, in cazul in care ...

Alimente similare

• Supa 'chioara' a la Mika (0.3 puncte WW)
  Se pune apa cu delikat la fiert. Cand incepe sa fiarba, se adauga cubul knorr, piperul si cimbrul. Mai lasam 2-3 minute, dupa care scoatem intr-un bol mic 2 polonice de supa sa se raceasca. Intr-un ...
• Supa knorr by Mika (0 puncte WW)
  Se fierbe apa si se adauga cubul knorr.
• Supa de linte cu marar (1.4 puncte WW)
  Se spala bine lintea si se pune la fiert. Dupa ce da un clocot, scurgem si aruncam prima apa si punem lintea in alta apa (fiarta in prelabil intr-o alta cratita), dupa principiul 1 parte de ...
• Supa libaneza de linte (1.6 puncte WW)
  Lintea se pune la fiert. Se lasaa flacara mare pana incepe sa fiarba, dupa care se reduce flacara la minim. Se spumeaza daca e nevoie. Ceapa taiata marunt si usturoiul pisat se calesc in apa pana ...
• Supa-crema de linte (0.3 puncte WW)
  Se lasa lintea la inmuiat cateva ore, apoi se strecoara, se clateste si se pune la fiert cu ceapa, morcovul si telina. Cand legumele sunt fierte, se strecoara, se paseaza in blender si se pun din ...