Puncte Weight Watchers pentru brocoli
Afisare rezultate 1 - 10 din total 36
- Budinca broccoli, CaSyAdăugat de CaSy, în Mancaruri cu legume -
Se amesteca toate, broccoli dupe ce este fiert se piseaza cu furculita, cascavalul si pastrama de pui se taie cubulete, si se baga la cuptor.
Puncte WW: 2.3, Grăsimi: 5.6, Carbohidraţi: 4.7, Proteine: 9.7, Fibre: 1.7, Sodiu: 17.9Adaugă la favorite - Carne de vita cu broccoli by AlyAdăugat de ylla, în Mancaruri cu carne -
Am calit carnea tocata cubulete impreuna cu ceapa tocata marunt apoi am adaugat apa. Dupa ce s-a fiert carnea am adaugat brocolli si condimentele. La sfarsit bulionul si am lasat sa se scada apa de tot. Sper sa va ...
Puncte WW: 1.6, Grăsimi: 1.7, Carbohidraţi: 4.2, Proteine: 13.5, Fibre: 1.3, Sodiu: 12.5Adaugă la favorite - Sufleu brocoli - francescanaAdăugat de francescana, în Mancaruri cu legume -
Se fierbe brocoli, se raceste un pic si apoi se amesteca cu toate celelalte ingrediente. Se pune compozitia intr-o tava tapetata cu hartie de copt si se lasa la cuptor in jur de o ora, pana ...
Puncte WW: 1.9, Grăsimi: 4.4, Carbohidraţi: 7.7, Proteine: 9.4, Fibre: 3.2, Sodiu: 28.7Adaugă la favorite - Amestec legume congelate, brocoli, conopida, morcovAdăugat de gagu, în Amestec legume -Puncte WW: 0, Grăsimi: 0.3, Carbohidraţi: 2.6, Proteine: 1.8, Fibre: 3.6, Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post
- Souffle de conopida cu brocoliAdăugat de alyy, în Mancaruri cu legume -
-fierbem conopida si brocoli -le scurgem de apa si le facem piure -intr-o cratita punem hartie de copt,apoi pune jumate din compozitie (conopida si brocoli ) in strat uniform -peste radem branza -apoi pune cealalta compozitie -peste punem cascaval ras -batem ...
Puncte WW: 3.9, Grăsimi: 11.6, Carbohidraţi: 3.2, Proteine: 6.4, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - BrocoliAdăugat de azahar, în Broccoli -Puncte WW: 0.7, Grăsimi: 0.2, Carbohidraţi: 2.6, Proteine: 3.5, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post
- Omleta cu brocoli by RissAdăugat de Riss, în Omleta -
Usturoiul se caleste in ulei, apoi se adauga brocoli. Dupa 2 min adaugam ouale baute. Lasam 1-2min pe fiecare parte.
Puncte WW: 2.5, Grăsimi: 6.7, Carbohidraţi: 5.7, Proteine: 9.2, Fibre: 1.6, Sodiu: 88.3Adaugă la favorite - Budinca de broccoliAdăugat de jolye79, în Mancaruri cu legume -
Intr-o tava unsa cu unt se adauga broccoli fiert, peste care se toarna un amestec facut din telemea, smantana si oua; deasupra se rade cascaval si se da la cuptor pentru o jumatate de ora.
Puncte WW: 3.7, Grăsimi: 10.9, Carbohidraţi: 4.3, Proteine: 9.9, Fibre: 1.5, Sodiu: 19.5Adaugă la favorite - Carne de vita tocata cu broccoli "Slabuta"Adăugat de slabuta, în Mancaruri cu carne -
Se amesteca bine carnea de vita tocata cu oua, piper, sare si usturoi pisat. Se ia o forma, se tapeteaza cu hartie de copt. Se pune carnea de vita, intinzand si niveland bine. In ea se "infig" buchetelele ...
Puncte WW: 3.5, Grăsimi: 7.7, Carbohidraţi: 3.3, Proteine: 18.4, Fibre: 1, Sodiu:Adaugă la favorite - BroccoliAdăugat de slabuta, în Broccoli -Puncte WW: 0.2, Grăsimi: 0.4, Carbohidraţi: 6.6, Proteine: 2.8, Fibre: 2.6, Sodiu: 33Adaugă la favoriteProdus de post