Puncte Weight Watchers Turtite ovaz Dukan - fara galbenus

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Turtite ovaz

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Turtite ovaz Dukan - fara galbenus" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: ovaz, galbenus, turtite, turtita

Informaţii/ingrediente

• > 100 g branza de vaci 0.5% grasime
• > un albus ou
• > 1 lingura jumatate tarate de ovaz
• > putina sare

Descrierea producător/Mod de preparare

Se amesteca ingredientele si se pune pasta obtinuta intr-o tava pe o foaie de copt (eu le pun in forma de baghete).

Se lasa la 180 grade pana se rumenesc, aprox 30 min.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Mamaliga dietetica (gatita) a la Slabuta (2 puncte WW)
   Ingrediente: Apa plata, 1200ml Malai superior, Titan, 380g Sare de masa, 6g
2. Mamaliguta, Cetateregala (1.9 puncte WW)
   Se pune apa cu sare la fiert apoi sa adauga malaiul si se lasa la facut, la foc mic, cam 20 de minute.
3. Buseuri cu branza de vaci si spanac a la Anqutz (1.8 puncte WW)
   Se decongeleaza spanacul si se scurge bine de apa. Eu folosesc teflonul pt a scoate cat mai multa apa din spanac (nu e nevoie de ulei pt asta). Se maruntesc ceapa si ardeiul. Intr-un vas mare se ...
4. Mamaliga preparata cu faina de naut, mayya (1.7 puncte WW)
   Am pus apa la fiert cu sarea, cand a inceput sa fiarba apa am turnat in ploaie faina si am amestecat repede cu telul. Am fiert-o cam 10 minute pe foc mic. Am obtinut in total ...
5. Aluat pentru lipie by Tina (1.5 puncte WW)

Alimente similare

• Turtite din tarate de ovaz a la Dukan (4.6 puncte WW)
  Se bate oul cu un praf de sare, se adauga taratele si se amesteca pana cand se face o pasta. Se pune o tigaie de teflon la foc, fara ulei. Cand e incalzita, se fac ...
• Paine din tarate de ovaz - Dukan Atac (3.7 puncte WW)
  Ingredientele se omogenizeaza si se lasa 10 -15 minute sa se umfle. Intr-o tava cu foaie de copt se formeaza turtite subtiri. Mie mi-au iesit 6 turtite dar puteau iesi chiar 8-9. Se dau la ...
• Maioneza cu usturoi fara ulei (Dukan) (3.2 puncte WW)
  Se marunteste galbenusul de ou bine bine. Se amesteca toate ingredientele.adaugati ce condimente doriti si se lasa la frigider.
• Galbenus de ou (8.6 puncte WW)
• Praf de galbenus de ou (18 puncte WW)