Puncte Weight Watchers Ficatei de pui la cuptor a la Anqutz

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Ficatei de pui la cuptor a la Anqutz

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Ficatei de pui la cuptor a la Anqutz" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: ficatei

Informaţii/ingrediente

Descrierea producător/Mod de preparare

Curatam si spalam ficateii si ii lasam la scurs intr-un strecurator.

Taiem o ceapa solzisori si o punem la calit, intr-o tigaie cu ulei.

Dupa ce ficateii s-au scurs si avem si ceapa calita, luam un vas de jena, il ungem cu putin ulei, punem ficateii, adaugam ceapa calita, condimentam cu veget, sare, piper, boia dulce de ardei si amestecam usor pana se omogenizeaza ingredientele. Punem vasul la cuptor pentru 15 minute, apoi scoatem ficateii ii intoarcem sip e cealalta parte si ii bagam din nou in cuptor pentru inca 15 minute.

Intre timp curatam cateii de usturoi ii tocam foarte marunt sau ii pisam in mojar. Scoatem vasul cu ficatei din cuptor inainte cu 5 minute de a fi gata si adugam peste ficatei. Lasam totul la cuptor pentru inca 5 minute.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Buseu de spanac, South Beach faza I (2.8 puncte WW)
   Ceapa se toaca marunt. Branza se marunteste. Ouale se bat bine. Spanacul de decongeleaza. Toate se amesteca bine si se pun intr-o forma tapetata cu hartie de copt, altfel se lipeste. Se face la foc mic cam 60 minute.
2. Chiftele din dovlecei si telemea de oaie (2.8 puncte WW)
   Ceapa verde si usturoiul verde se toaca cu blenderul si se amesteca cu restul de ingrediente, apoi se formeaza chiftelele si se pun pe hartie de copt unsa cu putin ulei  si se da la ...
3. Souffle de spanac, by Didi (2.8 puncte WW)
   SPanacul fiert il tocam, il amestecam cu restul ingredientelor pana cand compozitia este omogena.Tapetam o forma cu hartie de copt, turnam compozitia si dam la cuptor.Coacem pana cand se incheaga compozitia si se rumeneste branzica ...
4. Tartine cu branza si castraveti in otet (2.7 puncte WW)
   o tartina este echivalenta cu 100 gr.
5. Maki zushi a la Raluca (2.7 puncte WW)
   Orezul se fierbe in apa cu sare. Dupa ce a fiert se lasa acoperit cu capacul 10 minute. Intre timp se pun intr-o craticioara otetul balsamic, vinul, sarea,zaharul, mierea si sosul de soia. Se pune pe ...

Alimente similare

• Cartofi taranesti la cuptor a la Anqutz (3 puncte WW)
• Ficatei de pui cu usturoi (4 puncte WW)
  Ficateii se tin cateva ore in apa rece, in frigider. Vor lasa sange, de aceea este necesar sa schimbam apa de 2-3 ori in acest interval. Aceasta operatiune este necesara pentru a elimina gustul putin ...
• Ficatei cu smantana (3.8 puncte WW)
  Se pune in ulei la prajit ficatul, se adauga usturoiul tocat, ciupercile taiate felii si piperul. Cand sunt gata se adauga smanatana si se mai lsasa la foc mic cateva minute. La final se adauga patrunjelul taiat ...
• Ficatei pui in bacon (6.3 puncte WW)
• Ficatei de pui la gratar (4.5 puncte WW)
  se spala ficatei, se curata de pielite, se scurg si se pun pe grillul incins. se lasa sa se friga si se pune are dupa gust