Puncte Weight Watchers Fasole batuta, mayya
Denumire originală: Fasole batuta
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Fasole batuta, mayya" din categoria "Mancaruri".
Puncte Weight Watchers | 4.1 /100g | Colesterol | mg/100g | |
Grăsimi | 10 g/100g | Carbohidraţi | 21 g/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | 7 g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 7.3 g/100g | |
Sodiu | 118 mg/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: fasole, fasole batuta, post
Informaţii/ingrediente
720 g fasole fiarta, 20 g usturoi, 100 g ceapa, 60 ml ulei floarea soarelui, 50 g bulion de casa fara zahar, 1 lingurita delikat, sare si piper.
Descrierea producător/Mod de preparare
Fasolea fiarta am pus-o in blender impreuna cu usturoiul,jumatate din cantitatea de ulei si o ceasca cu apa calda,am obtinut un piure consistent de fasole ..am condimentat cu sare si piper si am pus o lingurita delikat legume.
Separat in tigaia de teflon am pus restul de cantitate de ulei cu ceapa si putina apa am lasat-o sa se inmoaie apoi am pus bulionul desfacut cu apa cand sosul a scazut am condimentat deasemenea cu sare si piper si am rasturnat sosul peste fasolea batuta.Am obtinut 940 g fasole.
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Cartofi cu pesmet la cuptor (4.1 puncte WW)
Se aseaza hartie de copt pe o tava ce urmeaza sa fie bagata la cuptor si se unge cu ulei. Cartofii se taie in bucati mai mari, se usuca bine si se dau prin pesmet si ... - Budinca de cartofi a la Didi (4 puncte WW)
Se spala si se taie cartofii cuburi,se asaza intr-o forma,se stropesc cu uleiul,se adauga sarea,piperul si maghiranul. Amestecam bine si dam la cuptor circa 30 de minute(pana cand se coc cartofii bine). Dupa acest timp adaugam peste ... - Varza calita (3.9 puncte WW)
INGREDIENTE PENTRU 4 PORTII: 1 varza de marime mijlocie (800-900 g) 50 ml ulei 1/2 lamiie sau otet marar 1 ceapa sare si piper dupa gust MOD DE PREPARARE: Se curata varza, se taie in jumatate si apoi fideluta, se presara 1 lingurita ... - Souffle de conopida cu brocoli (3.9 puncte WW)
-fierbem conopida si brocoli -le scurgem de apa si le facem piure -intr-o cratita punem hartie de copt,apoi pune jumate din compozitie (conopida si brocoli ) in strat uniform -peste radem branza -apoi pune cealalta compozitie -peste punem cascaval ras -batem ... - Mancare de Spanac a la Rheea (3.9 puncte WW)
Se pune uleiul in oală; se pun caţeii de usturoi la călit 1 minut; se pune spanacul (decongelat in prealabil); se amestecă; apoi se pune faina şi se amestecă din nou; se adaugă laptele treptat ...
Alimente similare
- Fasole batuta (2.8 puncte WW)
Mod de preparare: se pune fasolea in apa cu o seara inainte se fierbe, apa se va schimba de 3 ori cand este gata, se da prin robot pana se face pasta se pune la calit ceapa taiata marunt dupa ... - Fasole batuta delicioasa (3 puncte WW)
fasole fiarta batuta cu putina apa in care a fiert cu putina sare si piper. - Fasole batuta cu morcovi (2.5 puncte WW)
se fierbe fasolea, se schimba apa apoi se pune la fiert cu morcovi.Cand sa fiert se scurge apa si se bate bine - Fasole batuta pentru cardiaci cu grupa sanguina B III, Lucia Aur (9.3 puncte WW)
Fasolea se fierbe (de obicei se face odata cu ciorba de fasole boabe). Se amesteca in mixer, adaugand uleiul cate putin, usturoiul zdrobit, zacusca de ardei (singurul aport de sodiu - 1000 mg la cele 200 ... - Bors cu fasole, mayya (0.5 puncte WW)
Intr-o oala am pus la inabusit morcovul, ceapa cu uleiul si o ceasca apa,cand s-au inmuiat am adaugat fasolea fiarta, zarzavatul am pus apa si am lasat sa fiarba la foc incet 30-40 minute. Am adaugat ...