Puncte Weight Watchers Mancare de mazare Chriselle

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: mazare, post, mancare

Informaţii/ingrediente

• 152 g ceapa
• 31 g ulei
• 800 g mazare congelata
• 500 g tomate la conserva

Descrierea producător/Mod de preparare

Se caleste ceapa taiata marunt in ulei, dupa care se adauga mazarea congelata impreuna cu 200 ml apa. Cand e aproape fiarta (aprox. 20 - 30 min) se adauga conserva de rosii. Dupa ce mai fierbe 10 minute se adauga mararul si sare dupa gust si se mai lasa inca 5 minute pe foc.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Souffle cu legume by Mirabella (1.5 puncte WW)
   Dovlecei, 142g Spanac, frunze taiate portionate, Dujardin, 121g Ou crud, integral, proaspat, 105g Ceapa, 56g Branza topita light, Alphorn, 25g Piper negru, 2.1g Branza de vaci degresata, Alpa, 149g -
2. Musaca de soia cu dovlecei (1.5 puncte WW)
3. Fasole galbena cu smantana si usturoi (1.5 puncte WW)
4. "Paste" din dovlecei cu pui si usturoi by Tina (1.5 puncte WW)
5. Zucchini la cuptor cu feta, South Beach faza 1 (1.5 puncte WW)
   1. Zucchinii se fierb, nu foarte tare, coaja trebuie sa fie inca ferma 2. Dupa ce s-au fiert se taie pe lungime, se scot semintele si se pastreaza doar jumatate 3. Branza si cascavalul se rad si ...

Alimente similare

• Mancare de dovlecei Chriselle (0.9 puncte WW)
  Dovleceii razuiti se prajesc in ulei. Deasupra se pun rosiile taiate cubulete. La sfarsit se adauga mararul si sarea
• Mancare de spanac Chriselle (1 puncte WW)
  Se pune spanacul la fiert cu o cana de apa deasupra. Se face intr-un bol separat un amestec din 29 g ulei, 26 g faina si o jumatate de cana apa. Se amesteca bine (ideal cu ...
• Mancare de mazare (0.5 puncte WW)
• Mancare de mazare a la Uca (1.9 puncte WW)
  Se caleste ceapa si ardeii in ulei de masline Se adauga sare,vegeta,mazarea si apa. La sfarsit se adauga bulionul si se mai lasa putin la fiert
• Mancare de mazare cu soia (2.3 puncte WW)
  Cubuletele de soia se fierb in apa cu sare, piper si foi de dafin cca 30 de minute. Ceapa, ardeiul si pastarnacul tocate marunt se inabusa in ulei. Se aduga cubuletele de soia fierte si ...