Puncte Weight Watchers Omleta cu telemea si ceapa verde

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: telemea, ceapa verde

Informaţii/ingrediente

• 100g oua
• 25g telemea de vaca
• 45g ceapa verde
• 5 ml ulei

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Oua"

1. Omleta a la "afrodita" (3.8 puncte WW)
   Mod de preparare: se taie ceapa foarte marunt impreuna cu ustroiul si ardeiul gras. se bat ouale spuma se adauga sare peste ele. se adauga uleiul de masiline se lasa sa se incinga si se adauga ...
2. Omleta cu legume (3.8 puncte WW)
   Se incinge uleiul, se caleste ceapa 2 minute, apoi se adauga pe rand celelalte legume (ardeiul, ciupercile si spanacul); dupa ce se inmoaie se adauga oale batute.
3. Omleta cu legume, branza si sunca a la Lauricius (3.8 puncte WW)
   Se toaca marunt ardeiul gras, sunca/pastrama, ceapa verde. Se pun cateva picaturi de ulei intr-o tigaie de teflon si se pun la rumenit ingredientele de mai sus, alaturi de ciuperci. Intr-un castron se bat ouale, se adauga ...
4. Omleta cu ciuperci si rosii a la Alina (3.7 puncte WW)
   1 ou 5 gr unt rosii ciuperci champignion
5. Omleta cu sunca si branza topita light by Mirabella (3.7 puncte WW)
   Se pune pe foc tigaia de teflon,se lasa putin sa se incinga. Se bat ouale. Se adauga ouale in tigaia de teflon si se intind. Peste 1-2min se adauga sunca iar dupa feliutele de branza ...

Alimente similare

• Omleta cu dovlecei si ceapa verde by Anorien (2.6 puncte WW)
  Se bat ouale, se adauga sare, piper, patrunjel. Se pun intr-o tigaie si peste ele se aseaza feliutele de rosii si dovlecei, ceapa si ardeiul taiate marunt. dupa 2 min se presara mozzarella. Se lasa pana se ...
• Omleta cu praz si telemea vaca, mayya (4.5 puncte WW)
  Am calit un pic prazul, apoi am batut ouale bine cu mararul si branza, am adaugat peste praz si am copt-o pe o parte si pe alta la foc mic. Am obtinut 380 g omleta.
• Omleta cu bacon si ceapa (4.9 puncte WW)
  Se caleste ceapa in uleiul de masline, se adauga bacon, se lasa un minut, se adauga ouale batute, se amesteca pana se intaresc si voila!
• Omleta cu ceapa, ciuperci si smantana (7 puncte WW)
• Omleta cu pastai fasole galbena si ceapa (7.3 puncte WW)
  oua ulei masline ceapa fasole galbena sare