Puncte Weight Watchers Piept de pui marinat la cuptor

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: pui, piept, friptura

Informaţii/ingrediente

• Piept de pui dezosat fara piele 855g
• Pentru sosul marinat:
• 2 portocale 175g
• 100ml vin alb sec
• 4 linguri ulei de masline 10g
• 1 ceapa 75g
• 4 catei de usturoi 15g
• sare, piper, oregano

Descrierea producător/Mod de preparare

Se amesteca usturoiul pisat cu mierea, uleiul de masline, condimentele, vinul si zeama de portocale. Se adauga ceapa taiata pestisori si se prepara un sos marinat in care se tine pieptul de pui 1-2 ore. Se aseaza pieptul de pui intr-un vas termorezistent si se toarna deasupra marinata strecurata. Se baga la cuptor pana se rumeneste uniform (stropind din cand in cand cu sosul din vas)

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Carne de pui la gratar (3.6 puncte WW)
   Piept de pui dezosat , fara piele , gatit pe gratar , fara adaos de ulei si condimentat cu ierburi aromate si putina sare.
2. Frigarui de pui by Moni (3.5 puncte WW)
   piept de pui 200g ciuperci din conserva intregi 100g ardei gras rosu 40g dovlecel 60g kaiser 50g ulei de masline 5 ml
3. Cotlete de porc cu ceapa, Rina faza 1 (3.4 puncte WW)
   Se spală cotletele de porc şi se usucă cu şerveţele de hârtie. Se încinge o lingură de ulei într-o tigaie şi se sotează cotletele de porc pe ambele părţi până când se rumenesc; se scot ...
4. Friptura de iepure de casa (3.3 puncte WW)
5. Muschi file fript (3.3 puncte WW)
   Se pune carnea impreuna cu condimentele intr-o tava. Se adauga apa si putin ulei.

Alimente similare

• Pui la cuptor marinat cu bere a la Rebecca (5.4 puncte WW)
• Snitele din piept de pui la cuptor (4.7 puncte WW)
  Se portioneaza pieptul de pui pentru niste snitele ceva mai groase, se pune sare si piper, se trec prin pesmet si se aseaza in tava peste care s-a pus hartia de copt. Se picura pe fiecare ...
• Piept de curcan la cuptor (3.7 puncte WW)
  Spalam bine pipetul, il crestam si-l asezam intr-un vas termorezistent in care am pus in prealabil uleiul. Adaugam ceapa taiata in patru, condimentam pieptul si punem usturoiul taiat in doua pe lung in crestaturile facute ...
• Varza cu piept pui la cuptor, CaSy (2.9 puncte WW)
  Se pune in tava - un strat de varza tocata marunt si dinstuita cu o lingura de ulei si pasta de rosii - un strat de carne tocata de pui cruda dinstuita cu ceapa su o lingura ...
• Snitel din piept de pui facut la cuptor (4.7 puncte WW)
  Pieptul se taie in felii mai groase de snitel, se bat cu ciocanul de snitele, se condimenteaza, se tavalesc prin pesmet si se pun in tava acoperita cu hartie de copt. Pe fiecare snitel ...