Puncte Weight Watchers Quiche fara aluat

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: aluat, quiche

Informaţii/ingrediente

• 374g smantana 12% grasime
• 300g oua gaina
• 62g ceapa rosie
• 16g patrunjel
• 200g bacon Cris-Tim
• 68g cascaval Aro
• 6 g unt 65% grasime

Descrierea producător/Mod de preparare

Se incalzeste cuptorul.

Se unge o tava de sticla cu cele 6 g de unt. Se taie ceapa, bacon, patrunjel. Se rade cascavalul.

Se amesteca ingredientele si se dau la cuptor 45 minute la 170 grade Celsius.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Oua umplute cu ton (5.2 puncte WW)
   Mod de preparare: Se fierb ouale. Se taie pe lungime in 2 jumatati. Se scot galbenusurile. Separat galbenusurile se amesteca cu tonul maruntit. Se adauga sare si piper dupa gust. Se umplu albusurile cu aceasta compozitie. Se aseaza pe un platou. Deasupra ...
2. Suberec (5.2 puncte WW)
   Faina alba de grau, 800g Sare de masa, 18g Zahar, 18g Muschi de vita, 450g Ceapa uscata, 100g Ou de gaina, 45g Ulei, Luglio, 90ml pentru prajit
3. Rulada cu spanac si mozzarella (5.2 puncte WW)
4. Tarta cu pui si ciuperci, cu foietaj a la Alina (5.2 puncte WW)
   Puiul, ciupercile, ardeiul si ceapa se maruntesc si se calesc intr-o tigaie de teflon in proportie de 60%. Se adauga mararul si se condimenteaza.Se rastoarna intr-un vas si se amesteca impreuna cu iaurtul ( am ...
5. Spic cu crenvurst (5.1 puncte WW)

Alimente similare

• Pasca fara aluat (5 puncte WW)
    Mod de preparare: Intr-un vas am batut spuma ouale. Am adaugat zaharul vanilat, praful de copt stins cu zeama de lamaie si iar am amestecat bine. Am adaugat smantana, fructoza, praful de budinca si iar am mixat bine. La ...
• Pizza fara aluat a la Slabuta (1.9 puncte WW)
  Se dau ciupercile prin masina de tocat impreuna cu ceapa verde si mararul. Se adauga 2 oua, sare si piper. Se amesteca bine. Se tapeteaza o forma rotunda cu hartie de copt si se pune compozitia obtinuta la ...
• Placinta cu branza, fara aluat (1.6 puncte WW)
• Pizza fara aluat II "Slabuta" (2.1 puncte WW)
• Lasagne fara aluat "Slabuta" (2.9 puncte WW)
  Toate ciupercile se spala bine si sa lasa la scurs.Carnea se da prin masina de tocat.Ciupercile se dau prin blender sau masina de tocat, se amesteca cu oua, patrunjel, sare.Se tapeteaza 2 tavi cu hartie ...