Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1 Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei

Puncte Weight Watchers Salata de ton cu legume (varianta clasica) a la Extasssy

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Poza (imaginea) puncte Weight Watchers Salata de ton cu legume (varianta clasica) a la Extasssy

Denumire originală: Salata de ton cu legume (varianta clasica) a la Extasssy

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Salata de ton cu legume (varianta clasica) a la Extasssy" din categoria "Mancaruri".

Puncte Weight Watchers 3.1 /100g Colesterol 6.3 mg/100g
Grăsimi 8.6 g/100g Carbohidraţi 9.5 g/100g
Grăsimi saturate 0 g/100g Fibre 1.4 g/100g
Grăsimi polinesaturate 0 g/100g Zaharuri 0.6 g/100g
Grăsimi mononesaturate 0 g/100g Proteine 5.1 g/100g
Sodiu 197.8 mg/100g

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: salata, ton, legume

Informaţii/ingrediente

  • 250 g ton conserva
  • 250 g ciuperci
  • 1 lingura ulei
  • 3-4 cartofi
  • 3 morcovi
  • 4-5 castraveti murati
  • 150 g maioneza
  • sare
  • piper

    •  

    Descrierea producător/Mod de preparare


  • Cartofii si morcovii se fierb in apa cu sare pana se inmoaie
  • Ciupercile se calesc in ulei pana se inmoaie, apoi se scot pe un servetel pentru a absorbi surplusul de ulei
  • Cartofii, castravetii si morcovii se taie in cubulete iar ciupercile in felii
  • Intr-un bol se pune peste scurs, cartofii, castravetii si morcovii cubulete, si ciupercile feliate, peste care se adauga maioneza si se amesteca, condimentandu-se dupa gust

    •  

    Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

    1. Salata legume Vinegret (3.1 puncte WW)
    2. Salata de cartofi dulci si fructe, kika9 (3.1 puncte WW)
      In tigaia cu putin ulei se pune ceapa taiata felii subtiri si cartofii cubulete calindu-se 10 min. Pera si marul curatate de coaja se taie pe jumatate se elimina mijlocul apoi se taie cubulete adaugandu-se ...
    3. Salata fasole rosie cu sprot afumat in ulei (3.1 puncte WW)
      Se amesteca in bol toate ingredientele.
    4. Salata verde cu ou si branza topita (3.1 puncte WW)
      Se amesteca ingredientele.
    5. Salata de Boeuf a la ONITZA (3 puncte WW)

    Alimente similare

    • Salata de ciuperci (varianta clasica) a la Extasssy (3.8 puncte WW)
      Cureti si speli ciupercile in cateva ape. Le pui la fiert in apa clocotita. Ca sa nu se innegreasca ciupercile, torni in apa in care fierb zeama de la 1/2 lamaie, sau adaugi un varf de ...
    • Salata de ton cu legume (varianta light) a la Extasssy (1.1 puncte WW)
      Cartofii, ciupercile si morcovii se fierb in apa cu sare pana se inmoaie Cartofii, castravetii si morcovii se taie in cubulete, iar ciupercile in felii Intr-un bol se pune peste scurs, cartofii, castravetii si morcovii cubulete, si ...
    • Salata de ciuperci (varianta light) al a Extasssy (0.9 puncte WW)
      Cureti si speli ciupercile in cateva ape. Le pui la fiert in apa clocotita. Ca sa nu se innegreasca ciupercile, torni in apa in care fierb zeama de la 1/2 lamaie, sau adaugi un varf de ...
    • Frigarui a la Extasssy varianta 2 (2.9 puncte WW)
      INGREDIENTE:   300 g muschi de vita slab 300 g piept de pui 200 g rosii 1 lingurita ulei de masline piper busuioc chilly marar condimente pentru pui PREPARARE: carnea de pui si de vita se taie cubulete si de condimenteaza si se unge cu ulei, apoi ...
    • Salata clasica de rosii (0.5 puncte WW)
      Se marunetesc, se amesteca - salata perfecta pe timp de vara.
    Ultimele alimente adaugate
    Ultimele articole de pe portal
    Ultimele păreri despre alimente

     Mesajele slăbuţelor
    Se încarcă mesajele...
    Poziţionare: