Puncte Weight Watchers pentru mancare
Afisare rezultate 101 - 110 din total 351
- Vinete parmigiana lightAdăugat de andra_aly, în Mancaruri cu legume -
Se pregateste ca lasagna. Vinetele si mozzarella in straturi, restul ingredientelor si apoi se da la cuptor.
Puncte WW: 0.7, Grăsimi: 2, Carbohidraţi: 5.4, Proteine: 5.5, Fibre: 3.1, Sodiu:Adaugă la favorite - Varza noua cu cimbru si rosii la cuptorAdăugat de sherpika, în Mancaruri cu legume -
Varza se taie fin. Intr-o cratita se pune uleiul si se caleste ceapa verde tocata, impreuna cu putina apa. Se adauga varza, sarea si apa si se pune capacul, sa se inmoaie varza, se amesteca din cand ...
Puncte WW: 0.4, Grăsimi: 0.8, Carbohidraţi: 7.3, Proteine: 1.6, Fibre: 2.2, Sodiu: 188.3Adaugă la favoriteProdus de post - Mancare de mazare cu legume, VAmedeeaAdăugat de VAmedeea, în Mancaruri cu legume -
- se toaca ceapa, morcovul si ardeiul marunt. - se prajesc 2 minute in ulei de masline la foc mic - se adauga apa si se lasa sa fiarba - cand sunt gata legumele se adauga mazarea si ...
Puncte WW: 1.5, Grăsimi: 3.3, Carbohidraţi: 12.2, Proteine: 3, Fibre: 3.1, Sodiu: 17.4Adaugă la favoriteProdus de post - Mancare de mazare cu lapteAdăugat de tthagnes, în Mancaruri cu legume -
Se amesteca uleiul cu faina intr-o oala, se pune mazarea si laptele, se fierbe pana capata o consistenta mar groasa, dupa care se condimenteaza cu sare, zahar si otet.
Puncte WW: 2.3, Grăsimi: 1.5, Carbohidraţi: 21.8, Proteine: 3.2, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Legume la tigaie KRAdăugat de GabrielaKR, în Mancaruri cu legume -
Se calesc toate ingredientele aproximativ 10 minute. Dupa ce se ia de pe foc se presara cascavalul ras.
Puncte WW: 2.9, Grăsimi: 8.1, Carbohidraţi: 6, Proteine: 5.3, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Cartofi taranesti a la ali_lumiAdăugat de ali_lumi, în Garnituri -
Ceapa si usturoiul se taie marunt si se pun la calit in tigaie ( de teflon de preferabil)Cartofi se taie bucatele mici ( dupa preferinte) si se pun la fiert. Dupa ce au fiert se ...
Puncte WW: 2.1, Grăsimi: 0.6, Carbohidraţi: 21, Proteine: 3.9, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Mancare de fasoleAdăugat de alyy, în Mancaruri cu legume -
se prajeste ceapa,morcovi si carnati se adauga putina boia apoi apa si fasole,se pune apa cat sa acopere fasolea si se lasa la fiert
Puncte WW: 1.6, Grăsimi: 5.7, Carbohidraţi: 1.1, Proteine: 0.8, Fibre: 0.1, Sodiu:Adaugă la favorite - Fasole verde cu ceapa, ciuperci si ou, DorutzaAdăugat de dorutza, în Mancaruri cu legume -
ceapa 130 gr fasole verde borcan 210 gr ciuperci conserva 70 gr 3 oua ulei floarea soarelui 25 ml
Puncte WW: 2.7, Grăsimi: 8.1, Carbohidraţi: 5.5, Proteine: 5.4, Fibre: 1.5, Sodiu:Adaugă la favorite - Mancare de spanac by AnorienAdăugat de Anorien, în Garnituri -
Se curata spanacul de cozi, se fierbe 5 min in apa cu sare. Se scoate, se scurge, se taie marunt pe blat de lemn. Se caleste ceapa si usturoiul, se adauga spanacul, laptele, mustarul, smantana. Se mai lasa ...
Puncte WW: 2.4, Grăsimi: 6.4, Carbohidraţi: 5.8, Proteine: 3.1, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Mancare de mazare cu sos rosuAdăugat de brainiac, în Mancaruri cu legume -
Se caleste ceapa maruntita in uleiul de masline si putina apa, se adauga mazarea si apa si se sareaza. Se lasa cam 10 min sa fiarba. apoi se adauga pasta de rosii si boia dulce si se ...
Puncte WW: 1.4, Grăsimi: 2.4, Carbohidraţi: 5.4, Proteine: 4.1, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post