Puncte Weight Watchers pentru mancare
Afisare rezultate 51 - 60 din total 351
- Tigaie picanta de porc cu legumeAdăugat de DanielaDa, în Mancaruri cu carne -
Se pune mai intai carnea taiata fasii intr-o tigaie si se lasa pana se rumeneste putin. Se adauga apoi legumele si condimentele, se acopera si se lasa la foc pana este carnea gata
Puncte WW: 2.7, Grăsimi: 3.2, Carbohidraţi: 5.4, Proteine: 20.9, Fibre: 1.3, Sodiu:Adaugă la favorite - Mancare de broccoli cu puiAdăugat de slabuta, în Mancaruri cu carne -
Carnea de pui se taie cubulete. Se ia o forma, se tapeteaza cu hartie de copt, se pun buchetelele de broccoli, carnea de pui, iar deasupra ouale de prepelita batute. Se sareaza si se da la cuptor ...
Puncte WW: 1.3, Grăsimi: 1.8, Carbohidraţi: 3.9, Proteine: 12.6, Fibre: 2.2, Sodiu: 73.1Adaugă la favorite - Mancare de fasole verde de post, mayyaAdăugat de mayya, în Mancaruri cu legume -
Am calit intr-o tigaie de teflon ceapa impreuna cu usturoiul, apoi am adaugat fasolea verde. Am pus apa pana am acoperit fasolea verde si le-am lasat la foc mic pana a scazut apa, la sfarsit am ...
Puncte WW: 1.6, Grăsimi: 2.6, Carbohidraţi: 9.5, Proteine: 2.4, Fibre: 0.4, Sodiu: 0.4Adaugă la favoriteProdus de post - Varza calita si carnacior afumatAdăugat de mishutza, în Mancaruri cu carne -
Se prajesc putin intai carnaciorii cu legumele, fara ulei apoi se adauga varza tocata si se fierb toate.
Puncte WW: 2.1, Grăsimi: 5.2, Carbohidraţi: 6.1, Proteine: 4, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Sparanghel alb in manta de suncaAdăugat de Lauricius, în Mancaruri cu legume -
Se pune la fiert sparanghelul aproximativ 10 min. In timpul acesta se toaca ceapa verde rondele. Jumatate din ea se amesteca cu oul, branza de vaci, laptele si jumatate din parmezan. Dupa ce sparanghelul s-a fiert, se ...
Puncte WW: 2.3, Grăsimi: 5.8, Carbohidraţi: 4, Proteine: 6.8, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Varza scazuta cu ceafa afumata, mayyaAdăugat de mayya, în Mancaruri cu legume -
Am taiat varza fideluta dupa care am amestecat-o cu putina sare pentru a se inmuia si lasa sucul. Ceapa am taiato solzisor, morcovul l-am dat prin razatoarea cu gauri mici si le-am calit impreuna cu uleiul ...
Puncte WW: 2, Grăsimi: 6.4, Carbohidraţi: 6.1, Proteine: 3.6, Fibre: 1.9, Sodiu: 36.5Adaugă la favorite - Mancare de spanac ChriselleAdăugat de Chriselle, în Mancaruri cu legume -
Se pune spanacul la fiert cu o cana de apa deasupra. Se face intr-un bol separat un amestec din 29 g ulei, 26 g faina si o jumatate de cana apa. Se amesteca bine (ideal cu ...
Puncte WW: 1, Grăsimi: 2.1, Carbohidraţi: 2.9, Proteine: 2.6, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Mancare de dovlecei, EliAdăugat de Eli Teoharie, în Mancaruri cu legume -
se fierbe pieptul de pui si dovleceii se spala bine bine. se aseaza dovleceii in tava sau in cratita si bucatile de piept de pui printre ei. se toarna sosul de rosii si apa si ...
Puncte WW: 1.7, Grăsimi: 2.5, Carbohidraţi: 4.3, Proteine: 7.6, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Mancare de mazare si fasole verde by TinaAdăugat de Tina, în Mancaruri cu legume -
Se caleste ceapa in apa si ulei. Se adauga restul de ingrediente si la final bulionul. Se da la cuptor pana scade suficient.
Puncte WW: 0.4, Grăsimi: 0.9, Carbohidraţi: 4.2, Proteine: 1.1, Fibre: 1.1, Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Mancare de legume si fructe cu pui by HuskyAdăugat de huskygirl19, în Mancaruri cu legume -
Se taie legumele fasii subtiri si lungi si fructele cubulete mici. Se trag la tigaie in uleiul incins. Separat se gatesc cubuletele de pui (fierte/gratar). Se adauga peste legumele din tigaie si se dau intr-un clocot amestecandu-se ...
Puncte WW: 3.4, Grăsimi: 5, Carbohidraţi: 13, Proteine: 11, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite