Puncte Weight Watchers pentru omleta
Afisare rezultate 11 - 20 din total 34
- Omleta cu ceapa, ciuperci si smantanaAdăugat de dorutza, în Omleta -Puncte WW: 7, Grăsimi: 22, Carbohidraţi: 7.6, Proteine: 10, Fibre: 1, Sodiu: 204.8Adaugă la favorite
- Frittata cu broccoli si rosii, South Beach faza IAdăugat de slabuta, în Aperitive -
Se ia un vas de yena. Pe fund se aseaza buchetelele de broccoli congelat. Deasupra se pune branza degresata. Se aseaza feliile de rosii si muschiul de viata taiat cubulete. Se bat ouale bine, se amesteca cu lapte si ...
Puncte WW: 1.5, Grăsimi: 3.3, Carbohidraţi: 3.5, Proteine: 7, Fibre: 1, Sodiu: 64.7Adaugă la favorite - OmletaAdăugat de eugen, în Omleta -Puncte WW: 4.1, Grăsimi: 12, Carbohidraţi: 0.7, Proteine: 10.7, Fibre: 0, Sodiu: 161.3Adaugă la favorite
- Omleta a la GeaAdăugat de Gea, în Omleta -
Se incinge uleiul de masline, se adauga ceapa si se caleste 30 sec. Se adauga sunca presata si se caleste si ea impreuna cu ceapa un minut. Se adauga branza de oaie si se amesteca ...
Puncte WW: 5.1, Grăsimi: 16, Carbohidraţi: 1.4, Proteine: 12.5, Fibre: 0.2, Sodiu: 2Adaugă la favorite - Omleta cu rosii a la SlabutaAdăugat de slabuta, în Omleta -
Ingrediente pentru 4 portii: 5 oua 1 rosie medie patrunjel busuioc sare o lingura ulei
Puncte WW: 4.3, Grăsimi: 13, Carbohidraţi: 1.2, Proteine: 10.3, Fibre: 0.2, Sodiu: 139.1Adaugă la favorite - Omleta cu emmenthaler si smantanaAdăugat de Mitu, în Omleta -
5 oua, 100g emmenthaler, 100 gr smantana de frisca Lactis
Puncte WW: 6, Grăsimi: 18.5, Carbohidraţi: 1.4, Proteine: 13, Fibre: 0, Sodiu: 0Adaugă la favorite - Frittata (omleta) cu dovlecei zucchiniAdăugat de BettyF, în Aperitive -
Se calesc ceapa si usturoiul intr-o tigaie cu foarte putin ulei, se adauga zucchini dati prin razatoarea cu gauri mari si se tin pe foc cateva minute pana se patrund dovleceii. Se bat ouale intr-un castron, ...
Puncte WW: 2.6, Grăsimi: 6.4, Carbohidraţi: 3.6, Proteine: 9, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Omleta cu ton a la ExtasssyAdăugat de Extasssy, în Omleta -Puncte WW: 3.3, Grăsimi: 7.5, Carbohidraţi: 0.8, Proteine: 14.6, Fibre: 0.1, Sodiu: 581.9Adaugă la favorite
- Omleta cu ciuperci si rosii a la AlinaAdăugat de ali_lumi, în Omleta -
1 ou 5 gr unt rosii ciuperci champignion
Puncte WW: 3.7, Grăsimi: 9.8, Carbohidraţi: 6.3, Proteine: 11.6, Fibre: 1.2, Sodiu: 33.8Adaugă la favorite - Omleta a la "afrodita"Adăugat de afrodita16, în Omleta -
Mod de preparare: se taie ceapa foarte marunt impreuna cu ustroiul si ardeiul gras. se bat ouale spuma se adauga sare peste ele. se adauga uleiul de masiline se lasa sa se incinga si se adauga ...
Puncte WW: 3.8, Grăsimi: 10, Carbohidraţi: 1.2, Proteine: 15, Fibre: 0.5, Sodiu: 10Adaugă la favorite