Puncte Weight Watchers Omleta a la Gea

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Omleta a la Gea

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Omleta a la Gea" din categoria "Oua".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: oua, omleta, tigaie

Informaţii/ingrediente

Ingrediente pentru 240g produs gatit:

- ceapa rosie - 20g

- oua proaspete - 4 buc - 150g

- sunca presata - 40g

- branza oaie - 20g

- ulei masline - 5ml

Descrierea producător/Mod de preparare

Se incinge uleiul de masline, se adauga ceapa si se caleste 30 sec. Se adauga sunca presata si se caleste si ea impreuna cu ceapa un minut. Se adauga branza de oaie si se amesteca neincetat. La final se adauga maslinele. Eu o servesc cu muraturi asortate.

Pofta buna

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Oua"

1. Omleta a la Savu_Oana2007 (5 puncte WW)
   2 oua de 45 de g fiecare 15 g rosie 5g ardei iute 5 masline negre 6g ceapa 5ml ulei de masline extra virgin frunze de patrunjel 7 g.
2. Omleta cu cascaval afumat hochland (5 puncte WW)
        
3. Omleta cu bacon si ceapa (4.9 puncte WW)
   Se caleste ceapa in uleiul de masline, se adauga bacon, se lasa un minut, se adauga ouale batute, se amesteca pana se intaresc si voila!
4. Omleta cu ciuperci si unt (4.8 puncte WW)
   Se calesc ciupercile in unt, se adauga ouale batute bine si amestecate cu marar. La sfarsit se presara cateva seminte de chimen, se opreste focul si se serveste.
5. Omleta cu Pasata de Rosii (4.7 puncte WW)

Alimente similare

• Omleta (4.1 puncte WW)
• Omleta cu legume (3.8 puncte WW)
  Se incinge uleiul, se caleste ceapa 2 minute, apoi se adauga pe rand celelalte legume (ardeiul, ciupercile si spanacul); dupa ce se inmoaie se adauga oale batute.
• Omleta by Mirabella (2.7 puncte WW)
• Omleta cu branza (4.7 puncte WW)
  Se pune ceapa si salamul taiate putin la prajit inulei, se adauga branza se amesteca, se toarna peste oul batut cu sare si piper.
• Omleta A la alina (3.2 puncte WW)
  2 oua medii 50 gr ciuperci 45 gr muschi file afumat ceapa verde x 2 sare + piper