Puncte Weight Watchers pentru post
Afisare rezultate 41 - 50 din total 112
- Supa de legume cu soiaAdăugat de Ancutzika27, în Ciorbe, Supe, Borsuri -
Se pun la fiert legumele cu condimentele. Dupa ce au fiert se piseaza pana se obtine o pasta si se presara o lingura de gris mestecand pentru a se lega. Apoi se adauga soia, se ...
Puncte WW: 0.4, Grăsimi: 0.1, Carbohidraţi: 2.5, Proteine: 2.2, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Orez de post, EliAdăugat de Eli Teoharie, în Garnituri -
aportul caloric este f scazut pentru ca nu folosesc ulei
Puncte WW: 1.6, Grăsimi: 0.2, Carbohidraţi: 17.3, Proteine: 2, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Iahnie de fasole de postAdăugat de Elenka, în Mancaruri cu legume -
Dupa ce se tine fasoalea peste noapte in apa rece, se fierbe in doua-trei ape care se schimba. Se pune ceapa si usturoiul tocate la prajit in ulei. Se pune fasolea fiarta, se stinge cu suc de ...
Puncte WW: 2, Grăsimi: 3.7, Carbohidraţi: 14.8, Proteine: 6.4, Fibre: 3.6, Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Salata de rosii, ardei gras rosu si castraveti fara coajaAdăugat de Sdiana, în Salate -
Ingredientele se taie si se amesteca
Puncte WW: 0.2, Grăsimi: 0.1, Carbohidraţi: 4, Proteine: 0.8, Fibre: 1.3, Sodiu: 7Adaugă la favoriteProdus de post - Zacusca de vinete, ChiraAdăugat de bumbi10, în Conserve -
Vinete coapte 48%, morcovi, ceapa, ardei gras, ulei de floarea soarelui, concentrat de tomate, pasta de ardei iute (0,78%), sare, zahar, condimente (piper macinat, foi de dafin macinate).
Puncte WW: 2.3, Grăsimi: 7, Carbohidraţi: 9.8, Proteine: 2, Fibre: 2.3, Sodiu: 60Adaugă la favoriteProdus de post - Mancare de dovlecei ChriselleAdăugat de Chriselle, în Mancaruri cu legume -
Dovleceii razuiti se prajesc in ulei. Deasupra se pun rosiile taiate cubulete. La sfarsit se adauga mararul si sarea
Puncte WW: 0.9, Grăsimi: 2, Carbohidraţi: 3, Proteine: 2, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Supa de brocoli cu soiaAdăugat de negativ10, în Ciorbe, Supe, Borsuri -
Se fierb legumele in afara de rosii, se scurg si se amesteca in blender. Soia se pune 15 min la inmuiat in apa cu vegeta. Soia stoarsa se pune intr-o oala impreuna cu legumele mixate ...
Puncte WW: 0.6, Grăsimi: 0.3, Carbohidraţi: 6.2, Proteine: 4.7, Fibre: 2, Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Sarmalute de post in foi de vitaAdăugat de danaida, în Aperitive -
Se toaca ceapa foarte marunt, iar morcovii se dau pe razatoarea mica. Se incinge uleiul si se caleste ceapa. Cand se inmoaie ceapa se adauga morcovul si se calesc. Se adauga orezul sic and incepe ...
Puncte WW: 3.8, Grăsimi: 8.7, Carbohidraţi: 16.6, Proteine: 5.1, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Salata de vara cu avocado by TinaAdăugat de Tina, în Salate -
Toate ingredientele sunt crude. Se taie bucatele, se amesteca. Rezulta 700g salata, 2 portii mari.
Puncte WW: 0.6, Grăsimi: 2.2, Carbohidraţi: 5.8, Proteine: 1, Fibre: 2.3, Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Mancare de fasole de post, VAmedeeaAdăugat de VAmedeea, în Mancaruri cu legume -
- ceapa, morcovul, se toaca marunt, se calesc 2-3 minute in ulei, se acopera cu apap si se lasa la fiert - cand legumele sunt gata se adauga sosul de rocii, fasolea, putina apa, condimente si ...
Puncte WW: 1.1, Grăsimi: 2.2, Carbohidraţi: 10.1, Proteine: 3.1, Fibre: 2.6, Sodiu: 22.4Adaugă la favoriteProdus de post