Puncte Weight Watchers Souffle de conopida si dovlecel
Denumire originală: Souffle de conopida si dovlecel
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Souffle de conopida si dovlecel" din categoria "Mancaruri".
| Puncte Weight Watchers | 1.5 /100g | Colesterol | mg/100g | |
| Grăsimi | 3.3 g/100g | Carbohidraţi | 4.6 g/100g | |
| Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | g/100g | |
| Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | g/100g | |
| Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 4.3 g/100g | |
| Sodiu | mg/100g | |||
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: dovlecei, conopida, souffle
Informaţii/ingrediente
- 171 gr conopida
- 244 gr dovlecel
- 25 gr masline
- 60 gr iaurt 3%
- 1 ou de rata
Descrierea producător/Mod de preparare
Se pun ingredientele la blender, se maruntesc apoi se dau la cuptor intr-o forma tapetata cu hartie de de copt.
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Ardei copti a la Extasssy (1.4 puncte WW)
INGREDIENTE: 1kg ardei grasi verzi 50g ulei jumatate de lingurita de sare 20-30g otet de mere 200g apa PREPARARE: ardeii sunt copti si apoi curatati de pojghita tare se face un sos din apa, sare, otet si ulei ardeii se pun in sos si ... - Tocanita de ciuperci a la Extasssy (1.4 puncte WW)
se curata si spala ciupercile (in cazul celor crude) se taie ceapa rondele si se pune la calit cu 2 lingurite de ulei de masline cand ceapa incepe sa devina lucioasa se adauga ciupercile si o cana ... - Conopida cu branza de burduf la cuptor (1.4 puncte WW)
- Mancare de mazare a la denissaa1 (1.4 puncte WW)
mazare si morcovi 200 g ceapa 100 g faina o lingura ulei(aproape o lingura) 100 ml apa(trebuie sa mai ramana) 2 linguri cu varf bulion - Mancare de dovlecei a la vickip (1.4 puncte WW)
Alimente similare
- Souffle de conopida (1.6 puncte WW)
Se fierbe conopida in apa cu sare. Cand e fiarta se pune intr-un vas termorezistent si se aduga peste ea sosul bechamel preparat astfel: faina se amesteca la foc mic cu uleiul, adugand laptele putin ... - Souffle de conopida, Eli (1.6 puncte WW)
Ouale se bat si se amesteca cu branza. Toate ingredientele se pun intr-un vas yena si se dau la cuptor. - Souffle de conopida by Tina (2.3 puncte WW)
Se amesteca toate si se lasa la cuptor pana se rumenesc. - Souffle de conopida cu brocoli (3.9 puncte WW)
-fierbem conopida si brocoli -le scurgem de apa si le facem piure -intr-o cratita punem hartie de copt,apoi pune jumate din compozitie (conopida si brocoli ) in strat uniform -peste radem branza -apoi pune cealalta compozitie -peste punem cascaval ras -batem ... - Souffle de vinete si conopida (1 puncte WW)
Se unge o forma de jena cu unt si se pun legumele si cascavalul. Se da la cuptor 15 minute
©2008-2024 
