Puncte Weight Watchers pentru ciuperci

Puncte Weight Watchers alimente etichetate cu cuvantul ciuperci - weight-watchers.slabute.ro

• 
  Ciuperci umplute la cuptorAdăugat de otylyk, în Aperitive -

  Ciupercile se curata, se spala, ceapa se taie marint si caleste putin, se unge tava cu ulei. Umpleti ciupercile cu ceapa si adaugati legumele.

  Puncte WW: 1.6, Grăsimi: 4, Carbohidraţi: 5, Proteine: 7, Fibre: 2, Sodiu:

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Piept de pui cu ciuperci si legume la tigaie a la AlinaAdăugat de ali_lumi, în Mancaruri cu carne -

  Pieptul de pui ,ciupercile, ardeiul gras se taie fasii. Se pun intr-o tigaie si se calesc, impreuna cu porumbul. la sfarsit se adauga putin ardei iute , o lingurita de ulei de masline , si o lingura ...

  Puncte WW: 3.9, Grăsimi: 7.5, Carbohidraţi: 10.1, Proteine: 14.3, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Ficatei de pui cu ciuperciAdăugat de Rocsanna25, în Mancaruri cu carne -

  Ceapa si rosia se taie cubulete. Ciupercile se taie felii. Se amesteca peste care se adauga un varf de cutit de sare, unul de piper, vinul si uleiul. Totul se asaza intr-un vas si se da ...

  Puncte WW: 3.3, Grăsimi: 5.8, Carbohidraţi: 4.1, Proteine: 17.5, Fibre: 1, Sodiu: 5.3

  Adaugă la favorite
• 
  Ciuperci umplute, de postAdăugat de bety, în Aperitive -

  dovleceii dati pe razatoare se calesc cu cozile de la ciuperci, apoi se baga in blender pana se fac ca o pasta, se adauga si usturoiul in blender. se umplu ciupercile si se baga la cuptor.

  Puncte WW: 1.8, Grăsimi: 3.7, Carbohidraţi: 5, Proteine: 2.5, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Tocana legume si ciuperci, mayyaAdăugat de mayya, în Mancaruri cu legume -

  am pus legumele congelate intr-o tigaie si le-am lasat la inabusit pana a scazut apoi am pus uleiul, ceapa, ciupercile fierte si spalate in prealabil, le-am calit un minut apoi am pus un pahar de ...

  Puncte WW: 1.2, Grăsimi: 3.7, Carbohidraţi: 5.7, Proteine: 2, Fibre: 2, Sodiu: 164.5

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Ciulama de ciuperciAdăugat de slabuta, în Garnituri -

  Ceapa se curata, se spala si se taie marunt. Se pune la calit intr-o lingura de ulei de masline. Cand a devenit ceapa rumena, se adauga ciupercile feliate, sarea si piperul. Se mai adauga 2-3 pahare de apa ...

  Puncte WW: 1.9, Grăsimi: 5.1, Carbohidraţi: 7.5, Proteine: 2.8, Fibre: 1.2, Sodiu: 105.1

  Adaugă la favorite
• 
  Ciuperci cu vinete veseleAdăugat de floricica0vesela, în Garnituri -

  Puncte WW: 1.4, Grăsimi: 3.7, Carbohidraţi: 6.7, Proteine: 3.5, Fibre: 1.3, Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Mancare de ciuperci pleurotusAdăugat de Elenka, în Mancaruri cu legume -

  Se calesc ciupercile taiate in fasii lungi cu ceapa si usturoiul tocate prin mixer. Se adauga capia copt si dat prin mixer. Se asezoneaza cu enibahar, ardei iute, patrunjel si sare. Rezulta 925g de mancare care se poate ...

  Puncte WW: 0.6, Grăsimi: 0.7, Carbohidraţi: 6.4, Proteine: 3.4, Fibre: 1.5, Sodiu:

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Poienita cu ciuperciAdăugat de danaida, în Salate -

  Ciupercile intregi se fierb, cartofii si morcovul la fel, apoi separat cartofi se curata de coaja se dau pe razatoarea mare si se amesteca cu branza si oregano. Morcovul se rade si se amesteca cu ...

  Puncte WW: 2.3, Grăsimi: 6, Carbohidraţi: 8.3, Proteine: 1.8, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Pui cu mazare, ciuperci si cascavalAdăugat de Tina, în Mancaruri cu carne -

  Se taie pieptul felii/fasii se adauga mazarea, ciupercile, se rade cascavalul. Se lasa la cuptor pana e gata.

  Puncte WW: 2.4, Grăsimi: 3.5, Carbohidraţi: 5.6, Proteine: 16.1, Fibre: 1.3, Sodiu:

  Adaugă la favorite