Puncte Weight Watchers pentru ciuperci
Afisare rezultate 121 - 130 din total 257
- Tocanita de ciuperci pleurotus, IncognitoAdăugat de incognito, în Mancaruri cu legume -
-se spala ciupercile si se taie fasii -se pun la fiert cu ceaopa in oala acoperita -cand scade zeama lor, se mai pune f putina apa -cand sunt fierte , se pun condimentele si rosiile -la final usturoiul si ...
Puncte WW: 0.4, Grăsimi: 0.4, Carbohidraţi: 4, Proteine: 2, Fibre: 0.8, Sodiu: 0.4Adaugă la favoriteProdus de post - Piure de broccoli cu ciuperci felii si fasole verdeAdăugat de Tina, în Mancaruri cu legume -
Broccoli se paseaza, ciupercile se feliaza, fasolea se fierbe si se injumatatesc feliile. Cand se raceste piureul se adauga restul si uleiul, sare, curry.
Puncte WW: 1, Grăsimi: 3.5, Carbohidraţi: 6.6, Proteine: 2.1, Fibre: 2.8, Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Ciuperci cu fantezieAdăugat de alinadany, în Mancaruri cu legume -
Se prajesc ciupercile, se adauga hamtii taiati, nuca, patrunjelul si sare, un pahar de apa si se lasa la inabusit la urma se stoarce un pic de lamaie deasupra.
Puncte WW: 1.5, Grăsimi: 4.7, Carbohidraţi: 2.7, Proteine: 4.7, Fibre: 1, Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Legume cu ciuperci la wok, by MoniAdăugat de moni30, în Mancaruri cu legume -
se pune uleiul in wok, se adauga ciupercile si usturoiul, se calesc putin apoi se adauga legumele congelate, si putina apa
Puncte WW: 0.6, Grăsimi: 2, Carbohidraţi: 2.6, Proteine: 2.6, Fibre: 1.9, Sodiu: 164Adaugă la favoriteProdus de post - Tocanita de mazare cu ciuperci si rosii, AncaAdăugat de Anca M, în Mancaruri cu legume -
Într-o oală se pune mazărea la fiert, împreună cu ciupercile (cantitatea de apă nu trebuie să acopere alimentele, ci să fie la un nivel mai scăzut). Când apa începe să fiarbă, se adaugă ...
Puncte WW: 0.3, Grăsimi: 0.7, Carbohidraţi: 5.2, Proteine: 1.6, Fibre: 1.9, Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Ciuperci PleurotusAdăugat de Adella, în Ciuperci -Puncte WW: 0.3, Grăsimi: 0.4, Carbohidraţi: 3.3, Proteine: 2.8, Fibre: 1, Sodiu: 0Adaugă la favoriteProdus de post
- Rulouri porc cu ciuperci, South BeachAdăugat de slabuta, în Mancaruri cu carne -
Carnea de porc se sareaza putin.Ciupercile si ceapa se toaca marunt.Se adauga in compozitie oregano.Apoi, pe carnea de porc se pune umplutura.Se ruleaza si se leaga usor cu ata ruloul, ca sa nu se desfaca.Se ...
Puncte WW: 4.6, Grăsimi: 5.7, Carbohidraţi: 1.6, Proteine: 37.1, Fibre: 0.4, Sodiu: 307.1Adaugă la favorite - Supa de ciuperci cu taiteiAdăugat de mummer2006, în Ciorbe, Supe, Borsuri -Puncte WW: 0.5, Grăsimi: 0.8, Carbohidraţi: 4.8, Proteine: 1.5, Fibre: 0.6, Sodiu:Adaugă la favorite
- Crap cu ciuperci si broccoli, la cuptorAdăugat de slabuta, în Mancaruri cu peste -
Pestele se spala, se curata (cantitatea trecuta la ingrediente se refera la peste deja curatat). Se pune pe o tava, se condimenteaza, se sareaza. Ciupercile se spala, se pun deasupra pestelui, la fel se face si cu ...
Puncte WW: 2.7, Grăsimi: 5, Carbohidraţi: 3.1, Proteine: 17, Fibre: 1.3, Sodiu: 79.1Adaugă la favorite - Tarta cu pui si ciuperci, cu foietaj a la AlinaAdăugat de ali_lumi, în Aperitive -
Puiul, ciupercile, ardeiul si ceapa se maruntesc si se calesc intr-o tigaie de teflon in proportie de 60%. Se adauga mararul si se condimenteaza.Se rastoarna intr-un vas si se amesteca impreuna cu iaurtul ( am ...
Puncte WW: 5.2, Grăsimi: 10.5, Carbohidraţi: 14.7, Proteine: 16, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite