Puncte Weight Watchers pentru souffle
Afisare rezultate 21 - 30 din total 38
- Souffle de mazare, cu ardei gras rosu si telemea de capra, la aburAdăugat de Slabuta, în Aperitive -
Ardeiul gras se taie cubulete. Se amesteca cu telemeaua maruntita, ouale batute si mazarea. Se rastoarna in vasul fara gauri si se pune in steamer (aparat de gatit cu aburi) pentru ~ 25 minute.
Puncte WW: 2.4, Grăsimi: 6, Carbohidraţi: 8.8, Proteine: 8.4, Fibre: 2.8, Sodiu: 123.6Adaugă la favorite - Souffle de cod, varianta IIAdăugat de slabuta, în Mancaruri cu peste -
Intr-un vas, tapetat cu hartie de copt, asezam fileurile de cod.Deasupra se taie ceapa inele.Apoi, se presara telemeaua maruntita cu o furculita si deasupar se pun rosiile.Se mai repeta procedura si la al doilea strat, ...
Puncte WW: 2.1, Grăsimi: 4.1, Carbohidraţi: 2.1, Proteine: 10.4, Fibre: 0.1, Sodiu: 14.8Adaugă la favorite - Souffle de conopida simplu, VAmedeeaAdăugat de VAmedeea, în Mancaruri cu legume -Puncte WW: 1.8, Grăsimi: 3.6, Carbohidraţi: 4, Proteine: 4.9, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite
- Soufle zucchini, mayyaAdăugat de mayya, în Mancaruri cu legume -
Am razuit zucchini, am pus sare pentru a-si lasa apa si stoarce bine prin sita, am amestecat cu ouale, branza, sare si marar. Compozitia am pus-o intr-o tava rotunda tapetata cu hartie de copt, am tinut-o ...
Puncte WW: 2.1, Grăsimi: 3.3, Carbohidraţi: 5, Proteine: 12.2, Fibre: 0.7, Sodiu: 290.7Adaugă la favorite - Souffle dietetic de mazareAdăugat de slabuta, în Aperitive -
Oua proaspete, 3 bucati Mazare verde fina congelata, Dujardin, 500g Ceapa, 80g Telemea de bivolita, Traian One, 100g
Puncte WW: 1.7, Grăsimi: 4.6, Carbohidraţi: 7, Proteine: 9.2, Fibre: 4.8, Sodiu: 51.5Adaugă la favorite - Souffle de conopida by TinaAdăugat de Tina, în Mancaruri cu legume -
Se amesteca toate si se lasa la cuptor pana se rumenesc.
Puncte WW: 2.3, Grăsimi: 5.8, Carbohidraţi: 5.3, Proteine: 6.2, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Souffle south beach, mayyaAdăugat de mayya, în Aperitive -
Am taiat marunt ceapa si ardeiul,brocolli si conopida fiarta al dente le-am tocat la blender. Am amestecat toate legumele cu urda sfaramanta si ouale batute bine cu sare si piper, apoi am adaugat mararul taiat ...
Puncte WW: 1.9, Grăsimi: 4.1, Carbohidraţi: 5.9, Proteine: 8.8, Fibre: 1.7, Sodiu: 90.9Adaugă la favorite - Souffle de mazare by MirabellaAdăugat de mvthebest, în Aperitive -
-88g branza de vaca semigrasa -275g mazare congelata -45g ceapa -2oua medi(100g)
Puncte WW: 2.4, Grăsimi: 3.7, Carbohidraţi: 7.6, Proteine: 9.8, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Souffle de conopida cu ciuperciAdăugat de Tina, în Mancaruri cu legume -
Se amesteca toate ingredientele si se baga la cuptor pana se rumeneste.
Puncte WW: 1.1, Grăsimi: 1.3, Carbohidraţi: 2.5, Proteine: 6.6, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Souffle de conopida (d334)Adăugat de d334, în Mancaruri cu legume -
- Se pune conopida la fiert in apa cu putina sare, pana cand se inmoaie. Dupa ce a fiert, se strecoara si se lasa de-o parte. - Se pregateste tava: se unge cu ulei si se ...
Puncte WW: 1.6, Grăsimi: 4.7, Carbohidraţi: 4.3, Proteine: 5.5, Fibre: 1.4, Sodiu: 145.2Adaugă la favorite