Puncte Weight Watchers mancaruri cu peste
Afisare rezultate 51 - 60 din total 70
- Peste sub "Suba"Adăugat de Red_Rose -
Pestele sarat sau afumat se pune taiat marunt pe farfurie ,apoi radem cartofii dupa care punem maioneza.Radem sfecla,apoi morovul si iar punem maioneza..la urma radem oul,care ii revine rolul de infrumusetare :)
Puncte WW: 7.7, Grăsimi: 20, Carbohidraţi: 10, Proteine: 10, Fibre: 0, Sodiu: 0Adaugă la favorite - Pasta de ton cu crema de untAdăugat de Sarita -
Se amesteca ingredientele pana se obtine o pasta omogena.
Puncte WW: 6.1, Grăsimi: 16.5, Carbohidraţi: 1.1, Proteine: 17, Fibre: 0, Sodiu:Adaugă la favorite - Pangasius cu sos de rosii, smantana si castravecioriAdăugat de Adella -
Mod de preparare Ceapa si usturoiul se toaca marunt si se pun la calit in ulei. Cand ceapa devine translucida, se adauga rosiile decojite si maruntite. Vasul se acopera si se lasa la foc domol, 10-15 ...
Puncte WW: 1.4, Grăsimi: 3.3, Carbohidraţi: 3.4, Proteine: 4, Fibre: 0, Sodiu: 0Adaugă la favorite - Souffle de peste si legume a la RalucaAdăugat de OitaVesela -
Marul se taie cubulete, se presara cu scortisoara si sucul de lamaie, se acopera si se da la rece cel putin 30 minute. Legumele se pregatesc la aburi. Se bat ouale cu smantana, crema de branza si ...
Puncte WW: 2.2, Grăsimi: 4.6, Carbohidraţi: 3.5, Proteine: 9.4, Fibre: 0.6, Sodiu: 13.7Adaugă la favorite - Ardei pe gratar umpluti cu creveti si sos de mere a la RalucaAdăugat de OitaVesela -Puncte WW: 1.6, Grăsimi: 3.2, Carbohidraţi: 5.3, Proteine: 7.3, Fibre: 1.2, Sodiu: 2.2Adaugă la favorite
- Ton cu orez si ciuperciAdăugat de cristinastet -Puncte WW: 3.3, Grăsimi: 4.2, Carbohidraţi: 18, Proteine: 9, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite
- Creveti cu legume la wok a la RalucaAdăugat de OitaVesela -Puncte WW: 2.3, Grăsimi: 4.3, Carbohidraţi: 7.1, Proteine: 6.9, Fibre: 0.8, Sodiu: 0.3Adaugă la favorite
- Macrou in sos tomat, AndraAleAdăugat de AndraAle -Puncte WW: 2.4, Grăsimi: 6.2, Carbohidraţi: 2.4, Proteine: 7.9, Fibre: 0.6, Sodiu:Adaugă la favorite
- Somon la gratar de aragazAdăugat de slabuta -Puncte WW: 3.8, Grăsimi: 5, Carbohidraţi: 0.1, Proteine: 28.6, Fibre: , Sodiu: 146.2Adaugă la favorite
- File de pangasius la gratarAdăugat de mummer2006 -Puncte WW: 3.5, Grăsimi: 6.6, Carbohidraţi: 0, Proteine: 21.5, Fibre: 0, Sodiu:Adaugă la favorite