Puncte Weight Watchers mancaruri cu peste
Afisare rezultate 11 - 20 din total 70
- Crap cu legumeAdăugat de musi25 -
Se aseaza pestele, morcovul taiat rondele, ceapa, lamaia si vinul.Se acopera cu folie si se pune la cuptor.
Puncte WW: 6.5, Grăsimi: 17.3, Carbohidraţi: 5.7, Proteine: 18.9, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Salata de ton by elena18Adăugat de elena18 -
Se amesteca toate ingredientele( mie mi-au iesit 140g de salata)
Puncte WW: 2.6, Grăsimi: 5, Carbohidraţi: 10, Proteine: 6.5, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Legume cu ton la cuptor, VAmedeeaAdăugat de VAmedeea -
- am taiat dovleceii rondele si i-am asezat in rava - am adaugat peste tonul cu tot cu ulei - am pus rosii taiate rondele, ardeii, ceapa, patrunjelul tocate mai mare - am pus feliute de branza si parmezanul ras - ...
Puncte WW: 2.2, Grăsimi: 4.9, Carbohidraţi: 2.5, Proteine: 8.2, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - File Pangasius cu legume la cuptor a la LauriciusAdăugat de Lauricius -
Se unge tava cu unt, se seaza ceapa taiata rondele, morcovii si ardeiul capia la fel. Se tapeteaza fundul cu felii de rosii, se presara si ardei iute (jumatate din catitate) taiat rondele. Se aseaza ...
Puncte WW: 1.7, Grăsimi: 3.4, Carbohidraţi: 3, Proteine: 5.3, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Hering cu legume, la cuptorAdăugat de slabuta -Puncte WW: 1.7, Grăsimi: 3.9, Carbohidraţi: 3.2, Proteine: 7.9, Fibre: 0.7, Sodiu: 73.9Adaugă la favorite
- Calmari in sos de vinAdăugat de slabuta -Puncte WW: 3.2, Grăsimi: 5.5, Carbohidraţi: 10.1, Proteine: 13.4, Fibre: 0.8, Sodiu: 108.1Adaugă la favorite
- Fructe de mare cu guacamoleAdăugat de slabuta -Puncte WW: 2.2, Grăsimi: 5.5, Carbohidraţi: 4.5, Proteine: 11.4, Fibre: 2.4, Sodiu: 86.1Adaugă la favorite
- Crevete cu sos de usturoiAdăugat de slabuta -Puncte WW: 1.8, Grăsimi: 1.5, Carbohidraţi: 0.4, Proteine: 16.1, Fibre: , Sodiu: 0.1Adaugă la favorite
- Peste la KuktaAdăugat de Alinka -
Pestele se curata (fara cap), se spala, se condimenteaza. Ceapa se taie inele. Se aseaza in oala in straturi: un strat de peste, unul de ceapa, unul de peste etc. Printre straturi se pun foile de dafin ...
Puncte WW: 4.4, Grăsimi: 11, Carbohidraţi: 2, Proteine: 17, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Biban de mare in sos de parmezanAdăugat de Slabuta -Puncte WW: 3.2, Grăsimi: 5.4, Carbohidraţi: 1.3, Proteine: 19.6, Fibre: 0.2, Sodiu: 234.4Adaugă la favorite