Puncte Weight Watchers pentru legume
Afisare rezultate 161 - 170 din total 501
- Pangasius la cuptor cu legumeAdăugat de roxana1985, în Mancaruri cu peste -
Se ia o tava adanca se pune in ia hartie de copt, pe fundul tavii se aseaza un strat de rosii, apoi un strat de pangasius, apoi un strat de legume amestec (opariti-le mai intai), ...
Puncte WW: 1.2, Grăsimi: 2.3, Carbohidraţi: 2.5, Proteine: 5.8, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Carne de porc tocata cu legumeAdăugat de Mihaela1006, în Mancaruri cu carne -
Carnea se caleste cu ceapa si condimentele, la sfarsit se adauga gogosarul feliute, mazarea se fierbe separat in putina apa si se pune alaturi.
Puncte WW: 4.3, Grăsimi: 4.8, Carbohidraţi: 15.3, Proteine: 31.7, Fibre: 7.4, Sodiu: 208Adaugă la favorite - File de pangasius prajit cu legumeAdăugat de deathv5, în Mancaruri cu peste -
Se curata pestele de grasime, se condimenteaza si se prajeste in foarte putin ulei. Legumele se fac separat, la cuptor
Puncte WW: 1.7, Grăsimi: 4.1, Carbohidraţi: 4.7, Proteine: 4.7, Fibre: 1, Sodiu:Adaugă la favorite - Ciorba de curcan cu legumeAdăugat de AnDrAdAxl, în Ciorbe, Supe, Borsuri -
Se fierbe carnea,apoi se scoate si se lasa se raceasca. Se pune in apa in care a fiert carnea legumele la fiert si se completeaza cu apa. Cand sunt aproape gata fierte legumele se adauga pasta de ...
Puncte WW: 0.6, Grăsimi: 0.5, Carbohidraţi: 4, Proteine: 2.1, Fibre: , Sodiu: 84.4Adaugă la favorite - Legume mix hawaii trase la tigaieAdăugat de happygirldiana, în Garnituri -
Se incalzesc aprox 12 ml de ulei(o lingura de supa),se adauga legumele si se pune un strop de apa pentru a se cali. Se tin pe foc circa 10 minute. Adaugam usutoriul pisat,un praf de chilli,o legatura ...
Puncte WW: 3.4, Grăsimi: 5.8, Carbohidraţi: 19.2, Proteine: 3.9, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Ciorba de legume dreasa cu ou si smantana a la MikaAdăugat de mika_me, în Ciorbe, Supe, Borsuri -
Legumele se pun la fiert in 3.5 l de apa.Se adauga cubul mammita si sare. Cand au fiert, se drege cu smantana amestecata cu galbenusul de ou.
Puncte WW: 0.5, Grăsimi: 1.4, Carbohidraţi: 0.9, Proteine: 0.4, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Pulpa de curcan cu legume la cuptorAdăugat de DanielaDa, în Mancaruri cu carne -
Pulpa de curcan se cresteaza cu un cutit si se aseaza intr-un vas termorezistent uns cu ulei de masline. Se presara cu sare, piper si chimen iar in crestaturi se pune usturoiul taiat feliute. Ceapa se taie ...
Puncte WW: 2.5, Grăsimi: 4.5, Carbohidraţi: 3.5, Proteine: 13.4, Fibre: 1, Sodiu:Adaugă la favorite - Hrisca cu legumeAdăugat de Florigamibonsai, în Mancaruri cu legume -
Hrisca si apa se pun la fiert la foc mic cca. 50minute (pina scade apa de tot). Ceapa si ardeiul se calesc usor in ulei si se adauga 300ml suc de rosii facut in casa. dupa ce ...
Puncte WW: 6.8, Grăsimi: 5, Carbohidraţi: 70, Proteine: 14, Fibre: 15, Sodiu: 20Adaugă la favoriteProdus de post - Macris scazut a la LauraAdăugat de Laura, în Mancaruri cu legume -
400 g macris 2 oua 200 ml lapte 60 g faina 40 ml ulei 3 cepe 2 capatani usturoi
Puncte WW: 1, Grăsimi: 2.3, Carbohidraţi: 3.3, Proteine: 1.8, Fibre: 0, Sodiu: 0Adaugă la favorite - Pui cu legume in stil chinezesc, a la GeaAdăugat de Gea, în Mancaruri cu carne -
Se taie carnea fasii subtiri, ceapa, ardeii, morcovii si gogosarii se taie fasii subtiri. Se caleste in ulei carnea si ceapa, se adauga legumele taiate. Sosul de bulion se amesteca cu chilli si chimensi apa. Ulterior ...
Puncte WW: 2.3, Grăsimi: 2.9, Carbohidraţi: 3.4, Proteine: 15.2, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite