Puncte Weight Watchers pentru mancare
Afisare rezultate 11 - 20 din total 351
- Mancare de salata verdeAdăugat de CaSy, în Mancaruri cu legume -
Se caleste ceapa tocata marunt in ulei 2 minute se adauga peste laptele, apa si faina si se lasa la fiert pana se ingoasa putin. Se adauga apoi salata verde, sare, piper si se lasa ca ...
Puncte WW: 1.2, Grăsimi: 3.1, Carbohidraţi: 5.5, Proteine: 2.3, Fibre: 0.8, Sodiu: 0.1Adaugă la favorite - Mancarica dietetica de fasole si vitaAdăugat de princess95, în Mancaruri cu legume -
se fierbe fasolea se fierbe vita se bate fasolea cu morcovul fiert se adauga impreuna se condimenteaza cu ceapa si patrunjel
Puncte WW: 3.1, Grăsimi: 3.5, Carbohidraţi: 18.8, Proteine: 16, Fibre: 5, Sodiu:Adaugă la favorite - Mancare de bameAdăugat de sherpika, în Mancaruri cu legume -
Bamele se curata de partea lemnoasa si se lasa intr-o solutie de apa cu otet si sare 2-3 ore, apoi se spala in 5-6 ape. Ceapa tocata se pune la inmuiat in ulei, se adauga bamele, ...
Puncte WW: 1.6, Grăsimi: 4.5, Carbohidraţi: 7.4, Proteine: 1.6, Fibre: 1.7, Sodiu: 298.2Adaugă la favoriteProdus de post - Vinete la cuptorAdăugat de cami1979, în Mancaruri cu legume -
Vinetele se toaca foarte putin, se pun intr-o tava de cuptor peste care se adauga un amestec format din: ceapa tocata, usturoiul zdrobit, patrunjel tocat, sare, piper, oua batute si branza rasa. Dupa ce se ...
Puncte WW: 1.9, Grăsimi: 4.8, Carbohidraţi: 7.2, Proteine: 5.9, Fibre: 1.8, Sodiu:Adaugă la favorite - Mancare de cartofi la cuptorAdăugat de DanielaDa, în Mancaruri cu legume -
Cartofii taiati felii mai groase se ung cu sare, ulei si boia si se pun intr-o tava pe a carei fund s-au pus mai intai morcovii taiati rondele. Se adauga usturoiul si se baga la cuptor ...
Puncte WW: 1.4, Grăsimi: 1.6, Carbohidraţi: 17.5, Proteine: 2.1, Fibre: 2.5, Sodiu: 231Adaugă la favoriteProdus de post - Mancare de mazare, de postAdăugat de slabuta, în Mancaruri cu legume -
Se ia un castron, se pune pe foc, se adauga uleiul de masline si ceapa taiata marunt. Cand ceapa devine rumena, se adauga mazarea congelata, se amesteca bine si se face focul mediu. Se tine la innabusit ...
Puncte WW: 1.3, Grăsimi: 2.8, Carbohidraţi: 12.8, Proteine: 4.6, Fibre: 3.6, Sodiu: 131.9Adaugă la favoriteProdus de post - Tocanita Monti/Mancarica de mazare si varza de bruxelles a la FloricicaAdăugat de floricica0vesela, în Mancaruri cu legume -
se inabuse carnea cu putin ulei si putina apa, se adauga ceapa, rosiile decojite, legumele congelate, maslinele, condimentele. si se fierb la foc mic pana sunt patrunse toate
Puncte WW: 1.4, Grăsimi: 3, Carbohidraţi: 4.8, Proteine: 6.1, Fibre: 1.2, Sodiu:Adaugă la favorite - Mancare de mazare a la CarinaAdăugat de carina09, în Mancaruri cu legume -
Se caleste ceapa, se pune pasta de tomate, mazare si putin delicat
Puncte WW: 1.6, Grăsimi: 3, Carbohidraţi: 5.6, Proteine: 4.1, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Mancare de Spanac a la RheeaAdăugat de Rheea, în Mancaruri cu legume -
Se pune uleiul in oală; se pun caţeii de usturoi la călit 1 minut; se pune spanacul (decongelat in prealabil); se amestecă; apoi se pune faina şi se amestecă din nou; se adaugă laptele treptat ...
Puncte WW: 3.9, Grăsimi: 11.1, Carbohidraţi: 9.6, Proteine: 3.1, Fibre: 0.1, Sodiu: 0.7Adaugă la favorite - Mancare de varza scazuta by PagoAdăugat de cristyna1989, în Mancaruri cu legume -
Se caleste ceapa in putin ulei si apoi se adauga pe rand toate celelalte legume. la final se pune varza tocata marunt si se pune 300 ml apa apoi se lasa la fiert tin de o ...
Puncte WW: 0.2, Grăsimi: 0.1, Carbohidraţi: 8.8, Proteine: 3.2, Fibre: 3, Sodiu: 10.3Adaugă la favoriteProdus de post