Puncte Weight Watchers omleta
Afisare rezultate 51 - 60 din total 62
- Omleta de albusAdăugat de VentoFreddo -
albus de ou
Puncte WW: 1, Grăsimi: 0, Carbohidraţi: 1, Proteine: 11, Fibre: 0, Sodiu: 0Adaugă la favorite - Omleta spaniolaAdăugat de vizitator -
se calesc ceapa si usturoiul si apoi se adauga cartofii taiati felii subtiri.se calesc pana se inmoaie dupaa care se amesteca cu ouale si se pun din nou in tigaie si se lasa sa se ...
Puncte WW: 5.3, Grăsimi: 11.8, Carbohidraţi: 24, Proteine: 3.9, Fibre: 0, Sodiu:Adaugă la favorite - Omleta "yammi"Adăugat de Andraa -
Se calesc ceapa, usturoiul si sunca putin in ulei, se adauga casul, apoi ouale batute cu sare si piper. Se coace pe ambele parti si gata..yammi...:)
Puncte WW: 4.3, Grăsimi: 11.8, Carbohidraţi: 2.6, Proteine: 12.2, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Omleta cu cascaval si muschi fileAdăugat de eliza david -
2 oua (2x45g) = 128 calorii , Grăsimi 8.9, carbohidrati 0.7 g, Colesterol 380.7 mg, proteine 11.3 g 35g cascaval afumat = Calorii 123.6 calorii, Grăsimi 9.6 g, Carbohidraţi 0.7 g, Proteine 7.8 g 35g muschi file ...
Puncte WW: 5.4, Grăsimi: 15.5, Carbohidraţi: 1, Proteine: 15, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Omleta cu telemea si ceapa verdeAdăugat de vizitator -
100g oua 25g telemea de vaca 45g ceapa verde 5 ml ulei
Puncte WW: 4, Grăsimi: 11.1, Carbohidraţi: 1.9, Proteine: 10.4, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Omleta cu cascaval afumat hochlandAdăugat de eliza david -Puncte WW: 5, Grăsimi: 14, Carbohidraţi: 1, Proteine: 14, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite
- Omleta cu branzaAdăugat de Andraa -
Se pune ceapa si salamul taiate putin la prajit inulei, se adauga branza se amesteca, se toarna peste oul batut cu sare si piper.
Puncte WW: 4.7, Grăsimi: 12.8, Carbohidraţi: 7, Proteine: 13.8, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Omleta A la alinaAdăugat de ali_lumi -
2 oua medii 50 gr ciuperci 45 gr muschi file afumat ceapa verde x 2 sare + piper
Puncte WW: 3.2, Grăsimi: 7.4, Carbohidraţi: 3, Proteine: 13.1, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Omleta cu cascaval si parizer de puiAdăugat de roxana1985 -
se taie cascavalul si parizerul cubulete si se amesteca cu ouale si se prajeste in tigaia de teflon cu putin ulei de masline.
Puncte WW: 6.1, Grăsimi: 19, Carbohidraţi: 1, Proteine: 13.3, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Ou integral, gatit (omleta)Adăugat de slabuta -Puncte WW: 4.1, Grăsimi: 12, Carbohidraţi: 0.7, Proteine: 10.6, Fibre: 0, Sodiu: 161Adaugă la favorite