Puncte Weight Watchers pentru pui
Afisare rezultate 131 - 140 din total 766
- Snitele din piept de pui la cuptorAdăugat de special k, în Mancaruri cu carne -
Se portioneaza pieptul de pui pentru niste snitele ceva mai groase, se pune sare si piper, se trec prin pesmet si se aseaza in tava peste care s-a pus hartia de copt. Se picura pe fiecare ...
Puncte WW: 4.7, Grăsimi: 6.4, Carbohidraţi: 13.8, Proteine: 22.8, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Fasole galbena cu puiAdăugat de eliza david, în Mancaruri cu carne -
se fierb copanelele, se da la o parte piele, se dezoseaza, se maruntesc, rezulta aprox. 140g carne fiarta se calesc ceapa si usturoiul in uleiul de masline se adaoga carnea de pui se mai fierbe aprox 10 minute ...
Puncte WW: 2, Grăsimi: 4.7, Carbohidraţi: 4.3, Proteine: 5.3, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Spanac si stevie cu piept de puiAdăugat de Hera41, în Mancaruri cu carne -
Se inabusa toate, cand sunt aproape gata se adauga sucul de rosii si se drege cu oul batut. Apoi se baga la cuptor pana scade.
Puncte WW: 1, Grăsimi: 1.7, Carbohidraţi: 2.2, Proteine: 8, Fibre: 1.1, Sodiu: 34.5Adaugă la favorite - Ficatei de pui cu ciuperciAdăugat de Rocsanna25, în Mancaruri cu carne -
Ceapa si rosia se taie cubulete. Ciupercile se taie felii. Se amesteca peste care se adauga un varf de cutit de sare, unul de piper, vinul si uleiul. Totul se asaza intr-un vas si se da ...
Puncte WW: 3.3, Grăsimi: 5.8, Carbohidraţi: 4.1, Proteine: 17.5, Fibre: 1, Sodiu: 5.3Adaugă la favorite - Ficatei de pui/curcan cu sosAdăugat de CrisS26, în Mancaruri cu carne -
Se taie ceapa cubulete si se pune la calit in cele 25 g ulei, se lasa 2-3 min si se adauga ficateii. Se lasa la calit pana acestia isi schimba culoarea, dupa care se adauga rosiile ...
Puncte WW: 4.1, Grăsimi: 5.3, Carbohidraţi: 16, Proteine: 20.1, Fibre: 1, Sodiu:Adaugă la favorite - Ficatei de pui cu rozmarin a la LauriciusAdăugat de Lauricius, în Mancaruri cu carne -
Se topeste untul, se adauga doua linguri de ulei si ceapa taiata rondele. Cand ceapa s-a inmuiat se pun ficatei si se lasa sa se rumeneasca putin (cam 3-4 minute) la foc moderat. Se intorc foarte usor ...
Puncte WW: 2.6, Grăsimi: 6.3, Carbohidraţi: 2.4, Proteine: 9, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Lasagna pui, by DorutzaAdăugat de dorutza, în Paste, Pizza -
sos bechamel - Se topeste untul pe foc mic intr-o craticioara. Se adauga faina si se amesteca bine pana obtinem o crema. Incepem sa adaugam laptele, incet amestecand mereu . Cand incepe sa aiba o consistenta mai groasa ...
Puncte WW: 4.8, Grăsimi: 11.5, Carbohidraţi: 14.7, Proteine: 10.5, Fibre: 1.3, Sodiu: 228Adaugă la favorite - Piept de pui cu crusta din susan, in si cocos, AndradaAdăugat de AnDrAdAxl, în Fripturi -
Spalati bine carnea , apoi o tamponati cu servete absorbante .Taiati fiecare bucata de piept in jumatate , pe lungime , apoi fiecare jumatate o taiati pe latime in bucati de maxim 3 cm . ...
Puncte WW: 8.1, Grăsimi: 18.9, Carbohidraţi: 7.2, Proteine: 39.6, Fibre: 3.3, Sodiu:Adaugă la favorite - Supa de pui cu legume by MaryaAdăugat de Marya27, în Ciorbe, Supe, Borsuri -
Se fierte mai intai carnea, apoi cand aceasta este fiarta se adaua legumele taiate cubulete si se lasa pe foc pana fierb si acestea. La final se pun frunzele de patrunjele tocate.
Puncte WW: 0.5, Grăsimi: 1.3, Carbohidraţi: 1.5, Proteine: 1.7, Fibre: 0.5, Sodiu: 2.2Adaugă la favorite - Ciorba de pui cu legumeAdăugat de z_gabr1ela, în Ciorbe, Supe, Borsuri -
4 pulpe de pui fara piele (dezosate), 2 morcovi, 1 pastarnac, 2 cartofi, 3 rosii, o cana bors, 50 g paste fainoase, 2 oua, sare, leustean
Puncte WW: 2, Grăsimi: 2, Carbohidraţi: 16, Proteine: 7, Fibre: 0, Sodiu: 10Adaugă la favorite